人生变好，从你的房间变干净开始
如果你最近感觉懒洋洋的，无论做什么都提不起精神，那么试试从打扫自己的房间开始。
作者：金子（富书专栏作者），转载请加微信fushulf
♬ 点上方绿标可收听富书主播忘却星辰朗读音频
插曲：Key Sounds Label-《花蕾》
哈佛商学院的一项研究表明：
幸福感强的人，往往居家环境十分干净整洁，而不幸的人，通常生活在凌乱肮脏中。
换句话说，干净的房间让人更幸运。
环境影响心境，房间就像一面镜子，反映出一个人的生活状态。
日剧《我的家里空无一物 》，女主角麻衣有一个奇特的爱好：扔东西。
这部以整理房间为主题的剧，豆瓣评分8.4。
麻衣扔掉的桌椅、衣服、碗碟、鞋子......数也数不清，因为她喜欢空空荡荡的房间。
“只要让我发现任何稍显无用的东西，怎么都想要扔掉它。”
扔掉毕业纪念册，理由是留在身边也不等于珍惜，想看的时候找同学借。
让人难以理解的是，她连结婚戒指都扔了。
理由是：反正老公都有一个了，我这个也没啥用了。
在朋友眼中，她是不折不扣的扔东西的变态。
麻衣第一次感受到扔东西的快乐，是因为失恋。
失恋后，麻衣很痛苦，打算自杀，接着她脑洞大开，想象自杀后，警察也许会在案发现场抱怨：这房间太乱了，真的是一个十七岁女孩的房间吗？
想到这里，麻衣觉得绝对不能死在如此脏乱的房间里，太不体面了，于是开始扔掉男友送她的礼物，整理房间。
原本伤心的一件事情，竟然因为打扫房间而变得神清气爽。
打扫房间，也是在打扫内心。
实际上，《我的家里空无一物 》改编自同名漫画，讲述的正是作者缓莉舞的亲身经历。
现实生活中，有“整理狂人”之称的缓莉舞，以前并不爱干净。
小时候，她的房间很乱，说是垃圾场也不为过，塞满了抱枕、健身器材、漫画书......根本找不到下脚的地方。
缓莉舞和家人都觉得乱也无所谓，得过且过，能不收拾就不收拾。
除非偶尔来了客人，才临时突击整理一下。
说是“整理”，其实也就是七手八脚把东西塞到一个房间藏起来而已。
直到一次遭遇大地震，房屋受灾严重，一家人不得不在短时间内搬走生活必需品。
大家才发现，打包了几个小纸箱，只有不超过以往十分之一的行李。
这时，妈妈说了一句让缓莉舞终生难忘的话：
“真正必要的东西，就只有这些啊。”
从此，缓莉舞迷恋上了扔东西，并且一发不可收拾。
这也让她的生活发生了崭新的改变，一开始，缓莉舞在博客上以漫画的形式，更新自己的丢物心得和整理技巧，受到网友的喜欢，人气越来越旺，后来改编成了电视剧。
她对扔东西的执念看起来不可理喻，实际上却是有自己的一套生活哲学：越是要认真扔，越是要认真用。
她对外婆说：“再喜欢的东西只是留着，不用也不保养，相比扔掉，这样对物品更不敬。”
网友总结的一句话很到位：“谨慎地拥有，珍惜地使用，勇敢地舍弃。”
当房间里空无一物的时候，内心反而丰盈滋润。
房间里堆积的物品，在某种意义上代表了欲望。
我们以为自己需要很多，实际上没有也没关系；
我们以为自己很喜欢，实际上只是喜欢那种占有的满足感罢了。
拥有并不意味着幸福，过度囤积反而是一种消耗。
《怦然心动的人生整理魔法》这本书有一个核心的观点：留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。
整理房间的过程，本质上是在重新审视自己与周围物品关系的的过程，这会让你重新评估自己的真实需求。
只有删除那些无关紧要的，才会知道什么是真正重要的。
轻盈的人生，从你的房间变干净开始。
我有两个同事，阿雁和小安。
阿雁喜欢定期扔东西、清理抽屉，小安则恰好相反，喜欢不停地囤东西、看到什么都先囤起来。
不同的习惯，让她们俩的生活和工作呈现出不同的面貌。
有一次，阿雁打算扔掉一些物品的时候，小安看到后就会说：“这个给我吧，也许会有用呢。”
同事们开玩笑说：这很“互补”。
一看她俩的办公桌，也一眼就看出不同的风格：
阿梅的桌面很简洁，只有电脑、台历、记事本、水杯等日常必需品；
小安的桌面，各种零碎的小物件居多，连电脑桌面都是满满一屏的各色图标。
工作中，阿雁做事干脆利落，老板交代的事从不落空，业绩遥遥领先；
负责后勤的小安是很热心帮助同事的，只是习惯拖延，效率不太高，她常常找东西的时候一找就是半天。
一个人的生活态度、工作态度，真的可以从小细节中看出来。
一屋不扫，何以扫天下？
你拥有什么样的空间，就过什么样的生活。
《扫除力》一书中提到：“房间最能反映一个人的精气神，同时也给予居住着某种影响的能量。“
不论是在办公室还是在家里，倘若一个人能把自己的空间收拾得干净整洁，他的生活至少是有一定幸福感的。
反之，如果每天呆的地方又脏又乱，很容易带来负能量，那么恐怕意味着很多问题。
有句话说得好：“如果你最近感觉懒洋洋的，无论做什么都提不起精神，那么试试从打扫自己的房间开始。”
整理空间，如同整理自己的人生。
心理学上有一个“破窗效应”：
如果一座房子有一扇窗户破了，很快会有人打碎旁边其他的窗户。
一个干净的角落，一旦开始有垃圾，路过的人会默认为这是可以随意丢垃圾的地方。
千里之堤，溃于蚁穴。
我们所不愿整理的房间，就是我们所逃避的生活。
不要让杂乱拥挤的房间，成为你人生的第一扇破窗。
从干净的房间的开始，让它成为生活蜕变的起点。
抖音上有位北漂博主分享了自己断舍离的体验，57秒的vlog获得109万网友点赞。
这位博主说，来北京3年，第一次认真“断舍离”，真的很爽。
她因为念旧，舍不得扔掉电影票、购物袋，东西一多，不乱都显得乱了。
在她拍摄的视频里，可以看到：抽屉里缠成一团的数据线、打折促销时买的衣服、过期的药品、过期的食物......
网友纷纷留言：“这不就是现实中的我们吗？”
这些并不需要的东西，她整理出了两大行李袋、五个黑色垃圾袋，一股脑全扔掉了。
需要断舍离的，不只是有形的物品，还有无形的感情关系和情绪。物品也好，社交关系也罢，清爽的才舒服。
扔掉不必要的物品，仅仅是一个开始。
接着，当你删掉手机相册里的照片、常年不打开的APP、电脑桌面的文件......
最后，你会更有勇气删掉那些通讯录里从不联系的人，从来不看的微信群，一段勉强维持的感情，以及，告别那个习惯讨好别人的自己……
定期断舍离，让我们离想要的生活更近。
在《断舍离》一书有这样的表述：“断舍离并不是单纯处理杂物、抛弃旧物，而是在充满闭塞感的人生长河里，唤醒生命的气息。”
当你的居住空间变干净之后，生活也随之变得简约。
当你与怦然心动的物品相伴，当你拥有一段清爽利落的感情，那是相似的幸福感。
如果与人交往过程中拖泥带水、含糊不清，那和邋遢的房间一样令人不适。
人喜欢住在干净的房间，感情需要清爽的空间，社交关系需要明晰的界限。
正如我们的身体每天都有自然的新陈代谢，我们的精神世界同样需要新陈代谢，给情绪和感情以流动的力量。
你居住的房间，在某种程度上就像你的人生。
清理房间，也是在为心灵减负。
每年春节前，我们都有大扫除的习俗。
其实，在日常生活中，我们可以尝试做一些简单的断舍离工作。
1、买一件，扔一件，买买买之前，不妨先扔东西，增加一件就减少一件，节省空间。
2、保持距离，对不确定要不要扔的东西，可以暂时将它藏到看不见的地方，如果隔了很长时间都没有用到它，那就判断是可以丢掉了。
3、定期对物品分类，明确每个物品所在的位置。
4、将闲置物品送给更需要的人。
物质上的极简，和精神上的极简是相通的。
经济越来越发达，但很多人内心还是有一种对“缺少”的恐惧。
说到底，许多东西有了固然好，没有也无妨。
告别昨日的懒散，暂停对未来的担忧，清扫堆积的尘埃，拥抱此刻的微风。
秩序井然的环境，可以唤回我们对自己生活的掌控感。
点个在看，人生变好，从你的房间变干净开始。
公
真正的高贵，不是优于别人，而是优于过去的自己
作者简介：金子，富书专栏作者，持续投稿变现营会员，爱阅读、爱写作，相信文字有温暖人心的力量，相信改变会发生，和500万人一起升级生活认知，新书《好好生活》正在热销，知乎@富叔，微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）