【运动】用肩画个圈圈，竟能缓解脖子不舒服？！
手臂向上弯曲成弧形，手指接触双肩。
顺时针转10遍到15遍，逆时针转10遍到15遍。
午饭晚饭后可以做2次，每次做2组。
主编｜关芳
编辑｜李庆波
视频｜雷萧宇
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