『百病宜忌大全』46.下肢静脉曲张

　　下肢静脉曲张是常见病。长时间站立劳动的人容易得这种病。得了这种病，患者自觉下肢沉重、发胀、麻木、隐痛，容易疲劳，脚背和内外踝部常有肿胀，下肢静脉显得很粗而突出，如蚯蚓状。

中医治疗宜忌

　　中医认为下肢静脉曲张系气滞血瘀所致，瘀血阻滞经脉，不得畅通，不通则痛。其治疗，宜活血化瘀。

　　处方举例：当归30克，川芎10克，赤芍30克，熟地30克，桃仁10克，红花10克，桂枝10克，黄芪30克，细辛6克。水煎服。

　　中医治疗下肢静脉曲张，在一般情况下，忌用收涩药诃子、石榴皮、五味子、赤石脂等。

预防、摄生、饮食宜忌

　　一、宜用快速步行的方法治疗

　　对静脉曲张的患者，如果能坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地治疗这种病。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就像抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提送。同时，由于局部微循环的加快，使曲张的静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。快速步行后，最好能将脚抬高，躺下休息，脚高于身体平面，躺15分钟左右。这样，就有助于康复。

　　二、宜做爬行运动

　　下肢静脉曲张患者宜做爬行运动。爬行运动简单易行，男女老幼均会做。俗话说“七坐八爬”，就是指儿童7个月就能够坐，8个月就能够爬了。爬行的动物很少患动脉硬化、冠心病、痔疮、下肢静脉曲张。有人进一步提倡爬行运动。把60岁以上的患者集中在宽敞的大厅里，让他们每天在地上爬行20～30分钟。这些人经过一段时间的锻炼后，健康情况有了明显的好转，所患的病也有不同程度的减轻。

　　爬行运动有很多好处，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏的功能都有帮助。而爬行运动不需要场地和设备，如能戴上手套和护膝，那就更好了。同时，还要循序渐进，距离由短到长，速度由慢到快，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。

　　三、宜穿长筒弹力袜

　　长筒弹力袜穿上腿后，能使皮肤表面产生一股保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而对曲张的血管有保护作用。因此，下肢静脉曲张患者宜穿长筒弹力袜。

　　四、下肢静脉曲张患者三忌

　　(1)忌长时间站立。长时间站立，易使下肢血液循环不畅，久而久之则导致下肢静脉曲张。为了预防下肢静脉曲张，为了使已经曲张的下肢静脉恢复正常，忌长时间站立，哪怕1小时坐下休息几分钟也好。

　　(2)忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动。血液循环不畅是下肢静脉曲张的重要致病因素。患者宜经常活动下肢或经常把患肢抬高，以利血液流畅，切忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动。

　　(3)忌用收缩血管的药物如麻黄素等。