总是梦到自己从高处坠落，身体突然抖动一下，是怎么回事？

想必很多人都遇到过这样的一种梦境，那就是梦到自己突然从高空坠落，或者突然好像要掉到水中了，自己的身体也会急速的抖动一下，感觉特别的真实，醒来才知道原来是梦境一场，吓了一身冷汗，其实这种现象大家不用担心，很多人都有，这属于一种正常的生理现象。在医学上，这又被叫做睡惊症，其实就是我们在睡觉的过程中，肌肉还处在一种兴奋的状态下，没有得到很好的放松。

尤其是那些生活压力特别大的人，最易做这种梦。高空坠落的梦境其实也是在提醒你，在遇到一些事情时，要专心致志，想办法去突破。可能在工作上巨大的压力让你喘不过气来，但是若是你肯静下心来，你也是能找到应对之法的。可能是你本身的安全感不够，这种坠落的梦境也是在表露着你内心的一种心理状态。

例如：想做一件事，但是又不敢；想摆脱父母，又很犹豫舍不得他们；想辞职，但是又害怕找不到新工作；想逃离婚姻，又下不来决心等。当然除了这种梦境外，有些朋友可能还会梦到自己重返学校，还在考试，但是往往进展还很不顺利。其实这种梦境说明了你对现实生活感到了焦虑，自信心稍有不足，害怕自己失败。

或者是你正处于一种正在学习新事物的阶段，应该专心的去应对这一时期。可能情绪有点低落。不知道你有没有梦到过自己迷路，这种梦境总是出现在城市或者森林中，自己不断的尝试了很多方法去找出路，但是好像都没用，最后却是自己在现实中醒来了。

这种梦境说明了我们现在比较迷茫，有点身心疲惫，可能是平常自己给自己的压力太大了，出现了心里负担，没有觉察到自己的消极心态，虽感觉有点不妥，却不知道该如何表达。其实当遇到以上这些梦境时，大家别心急，可以积极的寻求身边人的建议，和他们分享一下梦境，慢慢的走出来，找到自己的方向就好了。