力由脊发二

回到中国，总要去看看老师。

上个星期去了人民公园，吴老师的场子搬到市中心了。吴老师看到我，好像挺高兴，说：既然回来了，就多来玩玩。我这个人，太极拳练得不好，随屈就伸做得挺不错，既然吴老师欢迎我，我就多去去。

这次吴老师又从起势开始给我调拳架。一边调，一边还跟我说：又从基本的做起，你不会觉得闷吧？怎么会闷呢，再闷能闷得过三年加拿大，天天一个人打拳？

最重要的是：我一直认为基本功最重要。这不，闷头打三年拳，场子里天天练的师弟们也不能给我什么威胁。要说完全没威胁也不尽然。我跟海青推手时，就觉得他很整，有威胁。我有点奇怪，问他练多久？他一句话没让我晕过去：半年多了，冬天太冷，没怎么练。

半年就能让我有威胁感，到底怎么练的？混了几天，熟了，海青告诉我：他以前练散打的。一下子，我来了好奇心：练散打的，怎么会来跟吴老师练太极拳？海青回答的也简单：吴老师有功夫啊。

原来这个世界上有眼光的不是我一个啊！

世界上有眼光的人肯定是不止我一个的，但世界上知道怎么正确打太极拳的确实没有几个。

上周发了几张在老高小区里练大杆的照片。很多向往出功夫去泡妞的朋友来了兴趣，甚至有参加培训班的朋友，也跃跃欲试地问我：培训班有没有大杆训练？

我这里明确一下：大杆不是初始练拳就需要练的项目。相反，太极拳功夫出来前，不能练大杆。

我看过一些练大杆的视频，坦率地说：基本看不到练得对的（想上个练大杆的视频，想想还是算了，得罪人的事情就不要干了）。现代社会，大家都急，我懂。但再急，也要知道先后。

我的体验是：先把身体松下来，能用膂力干活，才能正确地练习大杆。5年前，我根本耍不动大杆，5年中，我没有任何力量训练，如果冬天铲雪不算的话。现在，我可以很轻松地刷几下了。

至于现代人，把大杆当杠铃用的人不少，如果把大杆当作杠铃用，还不如去练杠铃，大杆那么长、那么重，携带都不容易，家里也不好搁。不过，我不需要大杆了，我根据大杆训练原理，定购了新器械。一试，好用。这下不用每天跑到老高家借杆子练了，总拆他们家晾衣架也不好。