高血压的人适合吃的7种食物，建议经常吃！

1.高血压的人可以适当吃山药；
2.高血压的人可以适当吃鱼肉；
3.高血压的人可以吃橄榄油代替花生油等；
4.高血压的人适当吃些芹菜；
5.高血压的人可以多喝苦荞茶；
6.高血压的人可以多喝荷花茶；
7.高血压的人可以适量吃些豆制品；
其实如今高血压已经是一种常见的慢性病，甚至有年轻化的趋势。即便是真的得了高血压也不用过于担心，注意锻炼，注意饮食，平时可以食用苦荞荷花膏来预防血压增长或者是降血压。