日本“100岁大学”：变老这件事，也应该是“义务教育”
图源/100岁大学官网
在日本，有一群学生正认真地听课，他们不是年轻学子，而是头发花白的爷爷奶奶，有些人甚至坐着轮椅来上课；他们上课不为取得好成绩、好工作，而是学习如何在逐渐变老的过程中照顾自己，他们是「100岁大学」的学生。
1
比起照护，「教育」更是高龄社会的解方
日本「健康生活营造开发财团」是由许多公司、组织合作建立，「支持中高龄者创造充实丰富的生活」是他们的宗旨，该单位在日本推广「100岁大学」的理念，目前滋贺县、三重县、和歌山县皆有学校设立。
日本的高龄人口比例屡创新高，能活到一百岁已是稀松平常，许多人过了65岁后，仍有约30年以上的预期寿命，该单位认为，这等于是「人生多出新的一幕」；然而，在这个人生阶段中，身体会逐渐衰老、在家庭与社会中扮演的角色改变、甚至必须面临认知症等各种疾病。
在成长的阶段，人们能接受义务教育，系统性地学习成长过程中所需的知识，但在老年的漫长时光中，却没有对应的教育体系，来指导高龄者如何好好变老。
老化相关知识是必修课程。（图源／日本三重县铃鹿市100岁大学）
另一方面，日本的高龄人口急速攀升，庞大的数量不可能永远依赖现行的照护服务、社会福利支撑，「健康生活营造开发财团」倡议，社会福利除了提供补救措施，也应提供「教育」，培养更多能不依赖照护的高龄人口。
因此，该单位推广「100岁大学」并视之为「第二次的义务教育」，以促进高龄者保持健康活跃为首要目标。
2
系统性传递「变老」知识，照顾自己不用假手他人
「100岁大学」与一般银发学校的差异在于，「100岁大学」积极通过传递关于「变老」的完整知识，让高龄者具备独立生活的技能、与社区保持联系，甚至持续贡献社会，希望将高龄者在社会中的角色，由被动接受照顾转为主动投入，活化高龄人力。
「100岁大学」的学生们一周需要上课90分钟，一年共40周，以滋贺县栗东市的学校为例，必修课程包含：
- 认识高龄化社会
- 健康（运动、营养、口腔卫生、个人健康管理等）
- 创造生活的意义（兴趣探索、财务管理、社会贡献等）
- 高龄者社会福利（高龄者、儿童社会福利现况与问题）
- 认识地区现况（当地灾害状况、人口现况、资源与历史等）
- 创造幸福相关课程
选修课程则包含专业人士培训（幼儿保育员、照顾服务员、防灾人员）、创业学校，及针对不同性别的课程（如：男性烹饪课）。
身体机能活化也是重要课程之一。（图源／100岁大学官网）
除了室内课堂学习，还会搭配户外教学。（图源／100岁大学官网）
课程强调理论与实务并进，以三重县铃鹿市「100岁大学」为例，除了理论课程，学生也通过实际练习熟悉技能，像是放松肌肉的按摩手法、检测反应速度与平衡感等。与一般对银发学校的印象不同，这些课程并不轻松，而是扎实且完整的。
3
转化高龄者为社区动力，打造活跃第二人生
许多「100岁大学」的毕业生认为，参与「100岁大学」让自己重新审视生活，更明白健康促进的重要性与方法，同时生活更加活跃。
其中一位毕业生池田和康先生表示，当初就学的原因就是希望学习安排退休生活、重返社会；在上课的这一年以来，他不仅认识许多朋友，也与当地企业交流，发现仍有许多事能让自己贡献所长。
除了课堂上课学习，「100岁大学」还设计有分组讨论作业，很像回到学生生活。（图源／三重县铃鹿市100岁大学）
人类的寿命越来越长，而在那些延长的时光中，仍能成就许多事；许多「100岁大学」的毕业生，结业后投入地方自治组织，或担任保母、志工，活跃而积极的生活与原本对于「养老」的想像截然不同。「100岁大学」将「变老」视为人生必修科目，鼓励高龄者主动出击，让高龄社会不再是问题，而是活络地方与社区的机会。
目前，有更多学校正在日本各地筹备中，期望培养更多健康自主的长者，翻转高龄社会。
文章来源：网络
长春净月颐康医养中心是吉林省内首家真正集医疗、康复、养老、护理四位一体的“医养结合”型专业养老机构，可为健康自理、半自理、失能卧床长者提供全方位的医养护理服务。荣获中国医养结合十大品牌荣誉称号。颐康园区占地面积60000平方米，建筑面积50000余平方米，医养中心的三栋养老用楼设有床位700余张。