三伏天,除了晒后背,还要晒这些!
每每读到《朱子治家格言》总有一种感动,里面的每一句话都是言简意赅,又是肺腑之言,似乎能看到一位智者对于后代子孙的敦敦教诲。
其中有一句话:“宜未雨而绸缪,毋临渴而掘井”,凡事我们要看长远些,为未来做打算,健康也是如此。
三伏天,晒后背,给督脉充电,养阳气,祛寒湿,可以强身健体,给身体银行存入一笔阳气,阳气足,自然百病不侵!
除了晒背外,在民间有“六月六,晒红绿”的习俗, 就是为秋冬健康做的“未雨绸缪”。
“红绿”就是指五颜六色的衣服,在六月初六这天,家家户户翻箱倒柜,拿出衣物、鞋帽、被褥晾晒,皇帝也要把龙袍拿出来晒,特别冬季厚厚的衣物,拿到太阳底下曝晒,甚至书、画都拿出来晒,又称“晒伏”,让这些物件吸收阳光的能量,就不容易生虫、返潮,各种看不见的细菌病毒也不容易招惹上。
设六月六这天更有仪式感,其实不只是这一天,三伏天里的艳阳高照的日子都是晒红绿,来杀菌杀虫预防疾病的好天气,所以在8月份出伏前,也是一年之中阳光能量最旺盛的黄金时间,我们要勤快些,把秋冬的衣服翻出来晒一晒!
太阳光可以杀毒、杀菌、杀螨虫,如果仅仅只有这样,现代各种消毒灭菌的方法很多,就不需要提前拿出来晒太阳了,太阳关键带给我们人和所有物件以“阳气”。
浊气
你看一个物件即便放在干燥的地方妥善保管,如果久不见阳光,就有散发出一种难闻的味道,没有阳气的注入,“浊气”就非常重,特别是体弱的人碰了之后,会明显感觉不舒服。
阳气
阳气是什么?它可主宰大自然的生命,四季的变化,可以说是阳气盛衰的表现,春季阳气升发,植物开始冒芽;夏季阳气旺盛,万物开始猛长;秋季阳气开始收敛,树叶开始掉落;冬季阳气衰败,万物不长。
看起来没有生命的衣物,其实也是有其能量场的,上面会带着浊气、阳气和人气,所以在古代,刚出生的婴儿最好是穿父母旧衣裳改的婴儿服,一则是旧衣服比新衣服更透气、绵软,婴儿穿了不容易生病;二则上面有父母的人气,对孩子是一种呵护。
所以当我们把衣服在太阳底下暴晒之后,可以去掉里面的浊气,施以阳气,这样才是健康的衣物,对于中医来说一切对身体不利的东西,都可以概括为病气,浊气,而一切有利于身体健康的,都可以说成正气、阳气。
想想这些衣物带着夏季满满的阳气,给秋冬带来一种别样的呵护,心情都很舒畅!
如果偷懒没有晒的话,秋冬衣服拿出来后,千万不要马上给孩子穿,即便是没有太阳的日子,也需要透气几天后,再给孩子穿,避免孩子要消耗自身的人气去化解衣服的浊气,不利孩子的健康。