男性开始衰老时，多半会出现“1臭2大2小”，若没中，祝贺还年轻

导语：衰老不仅是很多女性都不希望到来的现在，都不希望衰老和过早的来临，都是回非常注重保养的，当然了，现在男性朋友也不例外，在男人不如40岁以后，就开始慢慢的进入了衰老阶段，身体里面的各个机能和器官都在逐渐不如之前，当男性步入衰老期时，身体会有以下几种表现，让我们来了解一下。

男性开始衰老时，多半会出现“1臭2大2小”，若没中，祝贺还年轻

一、 口臭

在步入衰老期的男性，随着年龄不断的增加，身体里的器官功能远远不如以前，而肠胃功能也不例外，消化功能逐渐下降，就会导致身体里毒素的增多，从而形成了口臭的原因，特别是在早上的时候，如果经常出现口臭而刷牙没有办法缓解的现象，那你就要注意了，这是衰老的一种表现。

二、 这两种地方变大

1、肚子大

肚子变大对于一些步入中年期的男性来说是经常有的，随着年龄的不断增加身体里的代谢功能远远不如之前一些毒素没有办法排除，体内就会造成脂肪的累积，从而肚子变大，再加上这些步入中年期的男性，他们爱喝酒爱抽烟，平时不爱运动，会造成啤酒肚，在日常生活中一定要积极锻炼。

2、牙缝大

在年纪逐渐增长的过程中，通过照镜子可以发现自己牙齿上的变化，如果牙缝开始变大，这也是男性衰老的标志之一，上了年纪不仅身体的各项机能在下降，而体内的胶原蛋白也在逐渐变少，这样都会使牙龈萎缩，从而出现牙缝开始变大的问题。

三、 这两处地方变小

1、听力

在男性40岁以后步入中老年阶段就会出现听力下降的现象，这也是衰老的其中一个标志，因为由于年纪变大，而耳膜逐渐变得更厚，都会影响到正常我们正常听力，但相反你没有出现这个现象，那么说明你衰老要比同龄人来得更慢一些。

2、肺活量

中老年后肺部的功能也开始逐渐下降，就会导致肺活量变得很低，而长期抽烟的人，肺部的功能也会变得更差，我在平时走两步路或经过锻炼以后，气喘吁吁胸闷这些情况都是肺活量开始变低了也是衰老的信号，在平时一定要注意肺部的保养，抽烟的就要开始戒烟了，一定要保护好我们的肺部。

四、 怎样延缓衰老

1、熬夜

不管是因为什么原因的熬夜，熬夜都对我们的身体有着不利的影响，如果长期熬夜都会影响到我们身体里的器官自我修复和排毒的过程，还会加快我们的衰老速度，所以一定要保持每天7个小时以上的睡眠，这样都有助于延缓衰老。

2、压力过大

这个年龄段的男性都有着家庭和工作方面的压力，如果长期处在这种高压力的情况下，也会造成情绪不好，心理负担过重，都会增压力的释放口，要经常放松心情，才会有利于延缓衰老的速度。

结语：衰老是我们无法避免的正常生理过程，但可以在一定方式方法下来缓解，一定要改掉不良的习惯，这样才能在中年以后有一个好的身体。