出现咳嗽的人，不要吃几种食物，可能加重咳嗽

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咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。

虽然有其有利的一面，但是长期咳嗽却会对健康有着很大的负面影响。

咳嗽的类型

| 外感咳嗽

外感咳嗽的病因主要是因为气候突变或调摄失宜，导致风、寒、暑、火、湿和燥等外邪通过皮毛或者口、鼻入侵人体，导致肺气受阻，肺失肃降而引起咳嗽。

外感咳嗽，起病多急，病程较短，初起多有发热、微恶风寒、流涕、喷嚏等症。临床以表证、实证、热证居多。可以分为以下四大类：

1. 风寒咳嗽  症见咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发热头痛，或伴有咳嗽痰多色白质稀。

2. 风热咳嗽  症见咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛。

3. 肺热咳嗽  症见反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息。

4. 肺燥咳嗽  症见咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。

| 内伤咳嗽

内伤咳嗽是因脏腑功能失调、内邪干肺所致。有肺脏自病，也有他脏先伤而病及于肺者，最终均导致肺的宣发肃降功能失调而引起咳嗽，内伤咳嗽尤以肺、肝、脾三脏的失调最为常见。

内伤咳嗽，起病多缓，病程较长，往往有各脏腑功能失调的证候，而无邪犯肌表之症状。

临床上，除伤食咳嗽和肺热咳嗽发病较急，病程较短，多属里、实、热证外，其它均以里证、虚证(包括阴虚)、寒证居多。可以分为以下六大类：

1. 痰湿咳嗽  症见咳嗽多痰，痰白而黏，每于早晨或食后咳甚痰多，或进食甘甜油腻食物加重，胸脘作闷，食纳不佳，四肢乏力。

2. 痰热咳嗽  症见咳嗽，痰色黄稠而难排出，甚或痰中带血，胸闷，口干，口苦，咽痛。

3. 肝火犯肺  症见咳嗽气逆，咳则连声，甚则咳吐鲜血，或痰带血丝，胸胁串痛，性急易怒，烦热口苦，咽喉干燥，面红目赤。

4. 阴虚咳嗽  症见干咳无痰，或痰少不爽，口干舌燥，或见咯血。

5. 气虚咳嗽  症见咳嗽声低无力，气短，痰多清稀，神疲，畏风，自汗，易于感冒。

6. 阳虚咳嗽  症见咳嗽反复发作，痰涎清稀，头眩，心悸，畏寒，肢体沉重，或兼小便不利。

咳嗽饮食禁忌

一忌：寒凉食物，咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。

二忌：肥甘厚味食物，吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。

三忌：鱼腥虾蟹，在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重。

四忌：甜酸食物，酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。

五忌：食用橘子，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

六忌：吃得太咸，吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七忌：花生、瓜子、巧克力等，上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌：食用补品，咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

咳嗽食疗法

| 外感咳嗽食疗法

1. 桑菊杏仁茶  桑叶9克，菊花9克，杏仁6克，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克。

2. 姜杏汤  杏仁10克左右，生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎），甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀，用开水冲成汤。

3. 百部生姜汁  百部10克，生姜6克，加适量水煎煮20～30分钟，去渣取汁，调入少许蜂蜜。

4. 梨汁粥  鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥。

| 内伤咳嗽食疗法

1. 蒸大蒜水  取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟。

2. 烤橘子  将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。

3. 麻油姜末炒鸡蛋  将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。

4. 花椒冰糖蒸梨  梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右。

中医调理法

使用“陈氏手穴砭术”调理，可增强肺功能，降燥散热，扶正祛邪，使人体气血平衡、组织细胞营养充沛，脏腑器官气机调顺，这个方法比去买药方便，而且不花钱，快试试吧。

第1步、滚鼻反射区

第2步、滚咽喉反射区‍

第3步、滚舌根反射区

剩余第4-12步，请联系我们

因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。