秋冬来临,新冠病毒未走,流感和其他呼吸道疾病来袭,疫情恐更糟!专家教你如何安全渡过?
夏天结束了,白天越来越短,天气越来越冷。人们会花更多的时间呆在室内,而室内被认为更容易传播冠状病毒。
与此同时,流感和其他呼吸道感染也在肆虐,当它们与冠状病毒结合在一起时,就会压倒医疗保健系统和人们自身的免疫系统。
秋季的特点要求人们重新提高警惕,因为很多人已经厌倦了在疫情中谨慎行事。
如何更好的保持安全和远离病毒?以下是卫生专家们的建议。
如何开始你的日常生活
秋天的寒意,可能会让人们重新考虑呆在哪里?在哪里聚会?
户外虽然寒冷,聚会仍然比在室内安全(除非是大型、拥挤的活动,因为那样不会留下社交距离的空间)。
打流感疫苗
美国疾病控制和预防中心建议在10月底之前接种流感疫苗。
健康专家说,在你去任何地方之前,你要打流感疫苗。今年的流感疫苗可能是你所接种过的最重要的疫苗。减少一种传染性呼吸道疾病,减轻医疗系统的负担,可能意味着更少的人死于流感和新冠。
保持温暖
即使天气寒冷,也要设法让大家在户外聚会,比如使用火盆、保暖外套或加热灯。
你不必总是在外面戴口罩。如果你在户外,并且可以和不住在一起的人保持至少六英尺的距离,那么你就不需要戴口罩。
但如果你在拥挤的户外地区,或者在很难避免陌生人的街道上,一定要戴上口罩。如果你没有症状,布口罩可以防止你呼出病毒,还可以防止病毒的“无声传播”。
如何庆祝秋天的节日
新冠大流行肯定会使万圣节和感恩节等节日的庆祝活动复杂化,这些节日都围绕着社区和家庭。
但病毒不分节假日,人们不会因为是节假日就不会感染病毒。
只要人们聚在一起,就有可能传播。今年我们不能像过去那样聚在一起了。
减少连续暴露的风险
如果你决定坐飞机去跟家人过感恩节,你也不应该在室内在餐馆就餐或参加体育赛事。
连续把自己暴露在密闭环境下,只会增加你感染的可能性。
制定不同的假期计划
CDC根据暴露于新冠的风险对典型秋季活动进行了排名。
在家中雕刻南瓜,或在万圣节前夕寻宝,比传统的“不给糖就捣蛋”要安全得多。
风险最低的感恩节版本,回避大家庭聚餐。黑色星期五进行网购。
选举日如何安全投票
即使是在大流行期间,投票也是必不可少的,不应该被跳过。
最安全的投票方式是:直接邮寄选票。
亲自投票的话,了解你的投票点的工作人员采取了哪些预防措施?当你在那里的时候,你需要花多少时间在室内?
亲自去投票的时候,戴上口罩,带洗手液,注意你接触到的东西,以及与他人保持安全距离。
不要掉以轻心
疫情已经持续了六个多月了,超过20万美国人死于新冠。
人们一直生活在口罩禁令、旅行限制、关闭和取消我们正常的生活这些不方便中。这是令人心烦意乱的。在没有疫苗的情况下,采取有效的预防措施,来保护彼此,免受致命病毒的伤害是必须做到的。
好比酒后驾车而没有发生严重事故----仅仅因为你没有受伤或被捕,并不意味着你的行为是安全的。