肝病患者春节保养123
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春节期间，喜气洋洋，肝病患者如何过一个愉快、健康的春节呢？笔者在这里给肝病朋友健康指导一下，希望对您有所帮助。
1.慢性肝病患者的保养
慢性肝病，如慢性乙肝、慢性丙肝患者，需要长期管理，春节期间也不能疏忽大意，保养好了，会受益匪浅、事半功倍。
①坚持服药
如恩替卡韦片、DAA药物等口服的药物，一定要坚持服用，可以将手机设置一个提醒服药的固定时间，避免因春节期间忙碌而忘记服药。
如恩替卡韦片，我们特别强调：服用恩替卡韦前后的时间，需要与服用其他食物的时间间隔两个小时，这样药物吸收的效果是最好的。
临床上有统计，有的患者没有与其他食物前后间隔两个小时服药，时间长了以后，就导致了药物的疗效受到影响，复查时乙肝病毒定量值有所波动。
我们也遇到过有的患者“初一到初五不服用抗病毒药物”，这样是不对的。抗病毒的药物，我们要求一天一片，固定时间服用，不能因为春节而停药，这种停药我们叫做“帮助病毒做运动”，也增加了耐药的风险。
若肝病合并有其他疾病，如：高血压、糖尿病等，相关的药物也要坚持服用，不能随便停用。平时还需要注意监测血压、血糖变化。
②忌酒
对于各种慢性肝病，原则上要求滴酒不沾，如白酒、啤酒、葡萄酒及含有酒精成份的饮料。酒的主要成分为乙醇，乙醇进入人体后代谢为乙醛，乙醇损害肝脏涉及多种机制。
如果患者本身就有慢性肝病，再加上酒精的损伤，我们就称之为“雪上加霜”，即对肝脏造成二次打击，所以要求大家一定要滴酒不沾。
因为春节期间，亲朋好友聚会时相互敬酒的机会也比平时多，有些患者难免会克制不住，所以在这里提醒一下大家，绝对要忌酒。
③勿劳累
春节期间走亲访友，要避免奔波劳累，以免因劳累而加重病情。也有的肝病朋友看手机、刷微信、看电影以及热门连续剧等，熬夜就会导致睡眠不足。为了让肝细胞得到良好的修复，有利于病情稳定，所以要求大家保证充足的睡眠。
④保暖方面
春节期间正值一年中最冷的季节，要注意保暖，及时添加衣物，外出要戴口罩，避免去人多密集的地方，避免受凉，以免引起呼吸道感染或者加重病情。
⑤避免乱用药物
春节期间若身体有不适状况或者受凉，应避免乱用药物，可以在当地临时就诊。就诊时一定要告诉医生，你有肝病，避免使用损害肝脏的药物。
临床上我们就遇到过因乱用感冒药、皮肤病的药物导致的肝损伤，严重时可出现肝衰竭。因此如果身体有不适，一定要及时到医院就诊或者联系自己之前就诊的主管医生，他们会给出相应的指导意见。
2.肝硬化患者的保养
肝硬化患者除以上几点外，饮食原则为：食物要软、容易消化、富有营养。要避免干硬、粗糙、辛辣食物的摄入，如花生米、核桃、饺子（煎饺、蒸饺，水饺内馅要避免采用粗糙的食材）、麻花、干馍、辣椒等。
每年春节期间，我们都会遇到因饮食不当而导致消化道出血的患者住院，这样会造成患者精神上紧张，经济上也受损失，有的患者甚至还因消化道出血而危及生命。
所以我们要求吃饭的时候一定要细嚼慢咽、食物避免过烫，以防导致粘膜损伤或者诱发消化道出血。
①肝硬化伴门脉高压性胃病的患者
这类患者胃镜提示食管和(或)胃底静脉曲张，应避免搬重物体，以防腹内压突然增高，导致曲张的静脉破裂，而引起消化道出血。
食管静脉中度曲张
②肝硬化伴腹水的患者
如腹水量大，建议及时到医院就诊，遵医嘱进行排放腹水或者住院治疗。因为腹水是细菌良好的培养基，若腹水感染或腹内压增大，会增加消化道出血的风险或者加重病情。
③肝硬化既往有肝性脑病的患者
注意蛋白质饮食的摄取，既要满足机体代谢的需求，还要避免过多的食用，诱发肝昏迷。要保持大便通畅，大便一天1~2次。
④肝硬化患者加餐很重要
我们提倡睡前加餐、夜间加餐、晨起加餐，白天是少量多餐。这样可以避免因肝脏肝糖原合成不足导致的低血糖发生，有利于肝病的恢复。
⑤观察大便的颜色
肝硬化患者一定要注意观察大便的颜色，如果出现大便为黑色或者有鲜红色的血液，要及时到医院就诊或者联系自己之前就诊的主管医生，避免因未重视消化道出血而加重病情。
3.脂肪肝患者的保养
春节期间，食物丰盛，对于脂肪肝的患者，我们要求低脂饮食，即控制主食、热量的总摄入，适度的运动锻炼。
因为高脂、高热量饮食可以导致过多的热量在体内积存，加重病情。因此治疗脂肪肝，要从控制每一顿饮食开始，而不是只顾眼前这顿饭嘴上过瘾，从下一顿再开始去注意。我们称：管住嘴，迈开腿。
春节期间，大家保养时要做到以上几点，让我们和肝病朋友一起过一个祥和、健康的春节!
❤祝您新的一年，好运连连❤
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作者：山西省永济市肝胆胃病专科医院