初伏灸第二天#请记住，三伏不排寒，入秋必有咳！咳中带着喘，艾灸才能完！冬病夏调、长夏排寒，养肺最佳时机。三伏很短，健康很长！长期咳痰喘...请珍惜三伏天做艾灸的美好时光。
1、哪些问题最需要三伏灸？
三伏天一到，走在室外就会感觉热浪袭来（都是宝贵的阳气）！此时万物生长旺盛，人体气血趋向体表，从而形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。
所以应顺应天时，正确的艾灸，加大外在的阳气，有望去化解内伏（尤其是三伏主症：肺部）的积寒、积湿。
前天咱们讨论了最适合三伏灸的6类人，然后很多灸友在问：我有某某问题，适合三伏灸吗？哪几类问题最适合三伏灸？该灸哪里？（欢迎文末留言，有问必回）现在统一回复， 三伏灸最适合的主要是以下6类问题，咱们后面几天会系统的详细介绍，包括怎么灸、怎么防范——
①呼吸系统问题：过敏性鼻炎、哮喘、老慢支、反复感冒等
②消化问题：慢性胃炎、腹泻、结肠炎、胃痛、腹胀等
③妇科问题：宫寒痛经、月经不调、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等
④关节问题：颈椎痛、腰椎痛、肩周炎、风湿、类风湿关节炎、关节冷痛等
⑤儿科问题：哮喘、鼻炎、反复咳嗽、厌食、腹泻、遗尿、长高慢等
⑥其它问题：皮肤问题、慢性问题、宿疾、素体虚寒和免疫低下等
以上就是三伏灸适应症，今天是#三伏灸适应症系列 01 ，咱们讨先论第1类——呼吸系统问题、咳痰喘（过敏鼻炎比较突出，之后单独讨论）。
2、三伏不排寒，入秋必有咳！
夏天还没事，有些灸友从秋季开始，就容易被咳嗽缠上了，吃药了刚刚才好点，有点风吹草动又复发咳嗽了，除了与气候、体质有关外，还有与夏季的生活、饮食习惯有关。
中医《黄帝内经》讲：“夏受寒湿，气不得泄，秋则咳虐”，夏季，湿气大，又炎热，有些灸友有经常吃冷饮、大量吃水果的习惯，再加上长时间待在空调房里，就会造成身体该散发的心火不得宣泄，汗不得排出，体内就积留了寒与湿，潜伏在体内，等待机会发作出来。
在夏天，阳光充足，天地间阳气最足，寒湿对身体的影响有些时候不会第一时间表现出来，只是隐藏在体内。但是到了秋冬，天地间阳气逐渐收藏起来了，再加上秋冬，有些家庭有进补的习惯，稍微吃多了油腻难消化的食物，就会造成中焦堵塞，加重体内的痰湿，再加上夏季伏藏在体内的寒湿——双重打击自然很容易引发咳嗽，所以有些灸友没有感冒症状，突然间就咳嗽了。秋冬的寒气也比较重，如果一不注意，寒气入侵，这样内外寒气相互交结，也更容易引发灸友咳嗽。这种情况下，灸友记得不要盲目跟随进补，且要减少吃水果的量，可以吃点白萝卜陈皮水，多选择清淡好消化的食物，晚上睡前给灸友顺时针摩腹，如果寒气比较重的灸友，白天可以适当艾灸神阙穴，帮助身体把寒湿排出！最重要的是，来年夏天不要经常吃冷饮、吹空调，夏季要把阳气养足了，灸友不仅秋冬少生病，而且体质也会增强、身体长得也强壮！！！经常经常有灸友问的一个问题：一天中什么时候最适合艾灸？？？六年来可能不下几千次。我们回答一般是上午（早餐后1-2小时）。为什么呢？因为上午太阳升起，阳气也随之升发，那时艾灸可以借助外界的升发的阳气冲击病灶。同理，那么一年中最适合艾灸的时候当然就是夏天了(尤其是三伏天）。肺、呼吸道是寒气入体的最大入口之一！有的灸友咳嗽长久治疗而得不到缓解，那么很大程度上是病气瘀在了气管或肺部，而我们在夏天艾灸，可以借助外界阳气最大程度的冲击病灶，更好的起到消炎排毒、活血化瘀的效果。所以说，久治不愈的咳嗽，应该在三伏天艾灸！更何况，艾灸比其它疗法更适合调理咳嗽，原因有两个：一个在于适量艾烟（其中含有艾草精油）可消炎修复，一个在于艾的纯阳能促进呼吸系统的气血运转，疏通於堵，运化侵犯肺部的病邪，驱散侵入肺部的寒气，肃降肺部，从而达到驱寒镇咳的目的。而在一年中的三伏天灸肺，祛肺寒效果可能比冬天灸翻一倍！
慢性咳嗽是呼吸系统临床的常见病症之一，咳嗽大多与肺有关。因为肺主呼吸之气，人体通过呼吸进行气体交换，吸清吐浊、吐故纳新。肺有宣有降，气道畅通，人体机能就能正常运转。而秋冬咳嗽大多与风寒入肺有关。风为六淫之首，其他外邪多随风邪侵袭人体，夏天空调中的风寒从口鼻或皮毛进入肺部，肺气被束，肺失肃降，导致肺气上逆而咳嗽。三伏灸拔除肺部风寒，秋冬肺寒咳嗽、感冒少发作！哮喘的主要原因是肺部有痰湿停聚，再加上大部分哮喘病人体质都比较虚，易感邪气，引起气动痰升，阻塞肺络，而致肺失肃降，出现痰鸣、喘逆、呼吸困难等症状；肺气虚，卫外不固，易感风寒，痰浊阻于气道而致。哮喘是最适合三伏灸的问题之一！因为三伏灸能很好的补充超足的阳气，促进身体代谢，排出阻于气道的痰浊！慢性支气管炎（老慢支）按病因分为外感风寒、外感风热和外感燥热三种。而80%的支气管患者属于外感风寒型，冬季是高发期，常表现为咳嗽、多痰，痰液清稀、鼻塞流清涕，有时伴有怕冷发热、头痛身痛等症状。尤其是冬季，天气寒冷，阳气收藏，风寒入侵，肺气虚弱，肺气被束，肺失肃降，导致肺气上逆而咳嗽。脾虚失运，津液不布，聚而成痰，痰湿上泛而多痰。频频咳喘，就会肺虚及肾，肾气虚衰，气不归元而为咳喘。而夏天艾灸，补益肺肾，就能增强肺的底蕴，减轻、防范冬季发病（冬病夏治）。
