小个子女生拍照太太太太太难了
最近大叔收到粉丝留言说
没有大长腿、拍照不自信......
小个子女生拍照太太太太太难了！
难道小个子女生就不配拥有大长腿的美照了吗
非也！有许多小个子时尚博主们
就通过从穿搭、姿势、拍照等方面
来扬长避短把自己身高最大化
一米五也能拍出一米七的气场！
今天就来跟着这些小个子时尚博主们学习
提升自己的气质和“长高”10厘米秘诀吧
▍穿搭
关于身高的很多事情与感知有关，而就改变视觉感知而言，你的衣服搭配得好可以最大化身高，从而达到视觉上显高的效果。小个子穿搭原则只有一个就是要显高，接下来我们来看看显高要注意5种穿搭法则。
01
提高腰线，改善比例
小个子女生穿搭一定要注意凸显腰线，不管你的身材比例好不好，提高腰线打造上短下长的身材比例，使腿部线条最大化，都能让你整个人看起来更高。
©nakkoo555，157cm
穿宽松长上衣时尽量把衣服塞进下装里，这将使你的上半身看起来更短，腿看起来更长，给人一种身高的错觉。
©nakkoo555，157cm
如果要系腰带凸显腰线的话，选择与你的衣服相配的细皮带会更好。宽阔的皮带或对比色的皮带会将身材切成两半，打破坏我们想要达到的显高效果。
©tlnique，158cm
当然腰线不是越高越好，提得太高反而让身体比例显得更加怪异看起来头更大，刚刚盖过肚脐的腰线其实是显高显头小的最佳比例。
02
修身衣服更显瘦
如果你的衣服看起来越大，你的身材就越会淹没在你的衣服中。这会让你整个人都被衣服吃掉的感觉，看着更短。选择更紧一点，更合身的衣服以便延长身体框架。
上图和下图对比，修身衣服更显瘦
任何类型的笨重或过大的衣服对身材娇小的女性尤其不利，比如冬天的大件毛衣会在视觉上会增加厚重感。
©yuki，152cm
为了看起来更薄和更高，有必要强调衣服的修身和垂感，而不是在身上堆积在厚厚的衣物。
©yuki，152cm
03
保持适当露肤
身材娇小型女生穿V领衣服比穿圆领衣服更显头小和显瘦，这是因为皮肤裸露得越多，这能够从视觉上拉长身材。
© Leandra Medine，158cm
即使身材是偏肉感的女生，也能参考大号时尚博主Nadia Aboulhosn穿V领的修身上衣，这样能拉长脖颈线条，通过尖锐的角度优化面部轮廓，让视觉上看起来头更小，脸部线条更加精致。
如下图穿V领和圆领的对比图，哪张更显脸小一目了然。
Nadia的穿搭也会非常注意突出腰线，在修身短上衣搭配紧身牛仔裤或者包臀裙时，她通常都会在胸以下肚脐以上，最瘦的地方露一小腰身，这种巧妙的露肤给了别人她拥有平坦小腹的错觉，不仅显瘦还了强调了个人曲线。
大腿肉多的她也毫不忌讳穿短裙短裤，高腰A字短裙刚好把她的丰满的臀部盖住，遮掉大腿上的肉肉，显瘦效果Max。
©Nadia Aboulhosn，160cm
04
巧用配饰吸引视线焦点
为了显得更高，你可以把人的注意力转移到你的面部，比如带上帽子、头巾、耳环、墨镜等配饰，都能吸引人的注意力向上，可以使你看起来更显高。
戴顶帽子不仅可以让你的个人风格更加鲜明，为你的衣服提供完美的画龙点睛，而且还可以使眼睛向上看，忽略你身高不高的事实。
©Hegia de Boer©Hegia de Boer
当然下半身穿上能拉长腿长的鞋子，也是显高的不二法则。尖头的平底鞋或者高跟鞋以及过膝靴都能延长小腿，让你的腿看起来更长。
©Wendy Nguyen， 155cm
小个子女生要避免方头款式或者厚实的鞋跟，这会使腿部显得短而笨重。
© Tlnique ，158cm
05
同色系穿搭
尽量选择同色系穿搭，穿着不同的颜色会将一个人的身体分成不同的部分。穿着相同的颜色或同色范围内的色调形成不间断的垂直线，使你看起来更瘦更高。而多色系的穿搭非常考验搭配功力，一旦没有搭配好很容易造型翻车。
©yun，153cm
▍保持良好体态
有了合身的上衣搭配高腰的裤子或裙子，可以帮助你延长身体框架。还得配上良好的体态，才能把身体线条最大化拉长。
©Sarah Mikaela，155cm©Sarah Mikaela，155cm
如果你有脖子前伸或者驼背等问题，这不仅使你看起来更矮更宽，而且还可能导致健康问题。
为避免这种情况，站立时，请稍微抬起头，延长你的躯干和脊椎，打开肩膀，将脚牢牢地固定在地面上，好像有一条将你从头顶拉起的线。
©Sarah Mikaela，155cm
在拍摄坐姿照片时，保持姿势也同样重要。始终将肩膀向后拉并保持伸直，下巴略微抬起，并保持腹部平坦。每次坐下时都要注意自己的姿势，以确保保持良好的姿势。
©Sarah Mikaela，155cm
改善体态最简单的方法就是靠墙站立，每天花费15分钟左右进行靠墙站立练习，可以改善你体态不良等问题，当然再加上适量体态矫正训练，效果会更好。
▍显高的拍摄技巧
01
拍摄角度
为了不让模特看起来矮小，摄影师拍照时相机或手机的视线应该从略高于模特眼睛水平的位置拍摄，而不是与摄影师的视线高度相同。
当相机以你的视线捕捉到你时，人们会以你的视线去察觉你。因为当人们以为自己在视线高度看到你时，也会以为自己在同一高度。同时为避免尺寸失真，请确保摄像机角度平直。
©Aimee song，160cm
这也是为什么有些男朋友会把女朋友拍成小短腿，因为他们大多比女生高，拍照时手机举的高以俯视角度拍摄，让人们会感觉到他们在低头看着你，使你看起来更矮。
©Beatrice Gutu，162cm
平视角度（上图）和俯拍角度（下图）的惨烈对比
仰拍视角更显高，让摄影师以仰拍的角度拍摄你，相机是向上倾斜的，因此可以拉长你的身材，并提供更高度的错觉。
还可以充分利用环境周围带有高度的东西，帮助你在照片中增加高度。比如像时尚博主Beatrice Gutu站在更高的台阶上并让摄影师向上仰拍，显高效果Max。
02
注意构图
使用脚贴底，头留空的构图方式，如果你在头顶上方留出更多空间，则看起来会更高，并且比例更均衡。
人物头部上方的空白，一般是留出画面三分之一的空间就可以了，留白太多会压缩人像的长度，同时显得画面太空，留白太少也会有压迫感，留出三分之一的空间刚刚好。
©Aimee song，160cm
03
避免对比
没有对比就没有伤害，就像你通常不会注意到自己身高多矮，直到你站在一个高个子旁边。
与比你明显高的人或物体合影时，可以通过坐下来隐藏身高差，也能让摄影师更好地在视线水平上更好地拍摄。
如果是站着拍，可以让比你高的朋友向后走几步，然后让他们的前脚朝你走，这将有助于缩小身高差距。
©Aimee song，160cm
04
显高姿势
拍照时，始终确保肩膀向后仰，下巴稍微向上。深吸一口气，向后滚动肩膀，使姿势笔直但放松，能充分延展你的上半身，整个人看起来更加修长舒展。
在镜头前，侧身站立，头微低，肩膀微微提起，将双手交叉置于胸前，双腿分开站立，重心放在后脚上，靠近镜头的腿微伸直，这种姿势会延长你的身体，看起来更显高。
交叉双腿或者一曲一直都可以使你的腿看起来更长。无论你站着还是坐着，这会给人一种腿很长的错觉。
除了交叉腿，大步走可以使你的腿更长，更苗条，从而使你更高，只要确保你的姿势看起来尽可能自然即可。
©Sarah Mikaela，155cm
好了，今天的小个子拍照技巧就分享到这里了。最后引用大号时尚博主Nadia Aboulhosn对于自己身材的看法：“我想我一直都在享受我的身材。父母总是让我对自己感觉很好。我会尝试对自己和身体以及所拥有的东西持积极态度，而不是专注于自己所没有的。”
不要总把关注点放在自己的身材缺点上，而是使用扬长避短的方式，去放大自己的优势，发扬自己的闪光点，做个自信又大方的女孩吧！