梁宝川：​最后20余天，请多鼓励，鼓励自己

每日写一篇文章的第2年292天

Anki考研找梁宝川

离考研初试还有20余天的时间，这个阶段也是很多小伙伴心态变化比较大的阶段。

尤其是离这考试越来越近，心中的紧张焦虑以及对自己成绩的那种迷茫都会影响自己的心理。

所以这段时间我一直在强调一定要维持状态，不管是心理状态，学习状态，还有身体状态都需要好好的维持。

尤其是对于那些心理状态比较差的人。

比如说经常怀疑自己能否考上怀疑自己，对知识掌握力度不够。

如果你正处于这样的状态啊，我给大家一个建议。

就是你尽量多夸一夸自己，多鼓励，鼓励自己。

千万不要去否定自己。

尽量去减少上方那些负面的念头。

多想一想好的事情，好的念头。

比如说：

加油只有20天，一定要全力以赴

相信自己这段时间努力，最后再拼一把

再加一把力，争取上岸

......

我们都用一些比较正能量的话来鼓励自己。

在最后冲刺阶段，尽量控制自己不要去想那些负能量的念头。

为什么呢？

我之前写过一篇文章。

文章的主题就是

鼓励比责备好上10000遍

下面我将这篇文章分享给大家，大家可以看一看。

在我们考研学习当中，比较容易出现一类现象：

自己做错了事情，

然后不断的责备自己

然后一直在做错事情——责备自己之间不断循环。

你想一想你有没有这样的行为。

比如说最常见的一个现象：

拖延。

我相信大家都饱受拖延之苦。

尤其是在考研学习当中，明明自己已经制定好了学习计划。

但就是不断的拖延，导致计划执行不下去。

我在最开始的时候，也发现一些小伙伴拖延行为，尤其在与他们合作的时候，他们一拖延，我就表示一定的抱怨。

包括对自己有的时候一些拖延行为都对于自己都感觉有些

怒其不争，

哀其不幸。

但是到了现在之后。

我反而对于拖延现象非常的释怀，看到其他人拖延行为最多也就是尽量督促，不会说对方怎么样。

在日常考研学习当中，如果发现自己没能按时完成学习计划。

我也不会不断的责备自己，否认自己。

我会告诉自己，今天没能完成学习，任务错误肯定是归于自己，但是明天一定要改正。

然后复盘一下今天是什么原因导致犯错误。

避免第2天再犯同样的错误。

这样，虽然犯错了，但是因为态度比较端正，第2天犯同样错误的概率就会减少。

所以，看到自己对于一件事情拖延的行为，我的内心当中还是比较平稳的，简单的说就是

比较容易原谅自己。

为什么呢？

就是因为拖延这件事情真的是太常见了。

我基本上是从小到大一直拖延到现在。

直到现在，虽然部分拖延问题已经得到解决，但是依旧存在拖延的现象。

拖延拖久了，反而能够理解其他人为什么会拖延？

尤其是能够理解，那种

明明知道自己正在拖延，

但依旧选择拖延的

痛苦，折磨。

所以心态就放平了。

我也就不会轻易责备自己拖延了。

而这样带来的好处是什么呢？

原本如果我一拖延就开始责备自己，我自信心会严重的下降，然后非常容易选择继续拖延，不做事情，或者做的事情，没过多久就放弃了。

后来我开始面认真的分析自己拖延的问题。

对于自己之前的拖延问题，不求彻底解决，只求能多做一点事情，就多做一点。

能够解决一点拖延问题，还要解决一点。

后来，在这样的心态下慢慢的拖延的问题就开始逐步的在解决。

其实，我为什么强调不要轻易责备自己呢？

就是因为我们一旦责备自己，怪自己，我们只会陷入到自己给自己找麻烦的恶性循环。

你想一下

你一责备自己，然后发现自己这是缺点，那是缺点，发现这些缺点之后感觉自己不行。

于是伤害自信心，自尊心，然后又不想做事情，最终又给自己找给自己找不痛快。

但是当我们不再责备自己，我们不会自己给自己找痛快找麻烦，我们只会正确并且平静的对待自己的问题，然后去想方设法的解决。

我们在考研过程当中就是非常容易遇到这样的现象：

考研学习，想学英语,数学，但是拖延好几天,依旧没学

考研学习，这个知识点不理解，但是一直不问老师。

考研学习，想刷题，但是就不刷。

想给自己制定一个学习计划，但是一直到现在还没有制定。

........

思考一下，上方这些现象你是不是就经常遇到过，一旦遇到上方这个问题，我们就非常容易就是自己抱怨自己:

我执行力不行

我经常拖延

我理解力不行

我考研无望了

.........

你说一个人经常如果这样抱怨自己，他还能放平心态好好去学习吗？

尤其是偶尔一次的抱怨，自己现在还能放平，但是经常性的这样抱怨肯定会影响自己的学习效率。

一个良好自信心，

能够翻倍的提高我们的学习效率。

所以在我们考研的过程当中，不要轻易的责备自己，哪怕今天拖延了，放平心态，明天继续学。

我们一定要有一股气，一股

考研还没有结束，

就不能下定论的气

具体应该如何做呢？

其实当我们犯过错误之后。

我们不应该不断的责备自己，否认自己。

相反，我们一定要冷静对待自己的错误，然后鼓励自己。

没错，就是鼓励自己。

鼓励自己

让自己至少明天比今天要强上一点

如果我们能在鼓励当中每天进步一点点，那么在成长的过程当中信心逐步也会树立起来。

就像我写文章一样，每写完一篇文章，我会鼓励自己。

每天写一篇，每天写一篇，在一天天不断写文章的过程当中，树立了自己的自信心。

而这股自信心也支持我不断的进步，不断的坚持，每日一篇文章。

如果我最开始写文章，对于自己少写一天或者文章内容少点，就开始责备自己的话。

根本不可能树立自信心，更别谈，坚持两年多写文章了。

所以在考研学习当中，我们最容易遇到的现象就是拖延，然后我们会在拖延当中不断的责备自己否认自己。

这是一个恶性循环。

我们应该做，就是不断的鼓励自己，不要求自己能够完成多少学习任务，至少要求自己每一天进步一点点。

好了，现在你知道为什么我强调最后一段时间要多鼓励鼓励自己了吗？

其实原因非常简单，就是你越否定自己，那么内心会越焦虑越慌张，你考研上岸的概率就会越小。

而你越鼓励自己，那么你心中的正能量就会越充足，自信心就会上升，你的考研上下概率就会越来越大。

所以最后20余天不要浪费，不要在这最后20余天过程中否定自己，要多鼓励鼓励自己。

好了，今天的分享就到这里了，欢迎你在文章底部写一写你的心得。

特别提醒：

如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习