十年前还是‘病秧子’的阿姨！现在很健康，全靠一个动作坚持十年

十年前还是'病秧子’的阿姨！现在很健康，全靠一个动作坚持十年

左小腿去踢右手，右小腿去踢左手。五十下为宜，不要去手去打腿，而是腿去碰手。