我国花粉过敏人群或超2亿，戴口罩还是有用的

近年来，中国花粉过敏症的发病率不断升高，从4个月婴儿到60岁以上老人都出现过敏病例，估计患病人群超过2亿。因花粉过敏症季节性强，导致很多患者用药不规范，花粉过敏规范用药患者不足1成。提示，易感人群要加强防护。

如果一定要外出，过敏星人注意戴上过滤密度较高的口罩，鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。佩戴眼镜，穿戴长袖的衣物，减少接触花粉的几率。回家后注意清洗衣物，勿在室外晾晒衣被。白天关闭门窗，防止花粉飞入。

除了要远离过敏原，还应该在饮食上做一些调整。少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，增强身体抵抗力，增加B族维生素的摄入，缓解过敏症状。