考研期间，可以有点什么样的娱乐活动？

recreation，这个单词表娱乐，为啥呢？

creation表创造，re表again， re+creation就表示一次次从事创造生命的活动，不就是娱乐活动吗？

人，像一根橡皮绳，如果时时刻刻都紧绷着，时间长了，结果肯定断掉。

但如果一根橡皮绳始终都绷不紧，这根橡皮绳的韧劲就无法能充分发挥出来。

所以，任何时候，人都需要娱乐活动来调节工作、生活和学习的单调。

考研的你，每天可以给自己点娱乐的时间，建议每天给自己60分钟左右，主要包括两项：30分钟时间午休+30分钟锻炼身体（慢跑或快走）。

此外，建议你每周给自己3小时或一个上午或下午时间去放松，至于娱乐活动的选择，把握三个原则即可：

1. 该娱乐放松时，就放飞自己；有点负罪感（本质是紧张感），会促进学习效率的提升。只要能及时完成学习规划的任务，娱乐的时间，就不要有负罪感。

2. 不要过度劳累伤身，确保娱乐结束之后有精力、能够立即满血复活投入到复习之中。

曾经有同学跟我说，他的舍友和对象一起考研，就去租房，结果两个月后舍友回到宿舍，被发现在吃六味地黄丸补身子。

这就是不分主次，不太好，而且我之前分享这个故事时，学医的同学指出，要先看医生，确诊是肾阳虚还是阴虚，不能乱吃药。

3. 自制力差的人，不要玩容易上瘾的游戏；考上研的很多同学说，他们手机变成了智能的老年机，因为手机上除了学习软件，一切娱乐软件都删除了。

其他调节休息时间，建议：每次学习到注意力不够集中时，就给自己10分钟时间原地做做广播体操或听听类似《大风车》这样的儿歌，让自己换换脑筋，而且最好是一遍听歌，一遍打着拍子。

考虫考研系统班每次上课前我都会这样来做，让自己的大脑回归到童真的时间。

此外，往年考上硕士的很多同学反馈，他们背政治累的时候，就去听一节英语的课程回放，输入正能量的同时，就当听相声放松了。你也可以这样来做呀！

至于你要不要看电视剧：我觉得一般人，还是算了吧；除非你意志力及其强大，看完一集之后，能控制自己的欲念不去看下一集；否则，你看完一集之后，做题时可能一不小心就走肾了，大脑沉浸在男猪脚帅气的面孔的回忆里，无法自拔。

如果你依然无法抑制自己想去看电视剧的想法，怎么办哪？捏捏自己的大脸，告诉自己：等考上了研究生，你可以一天刷一部剧

当然，等你真考上了研究生，也不一定就想刷剧，因为生活的精彩何止是刷剧这样的事情，趁给下届考研的师弟师妹分享考研经验的机会去勾搭一个奶狗/妹子，认真帮助TA考上研究生的同时趁机培养点感情，这才是正事