春季养生吃4种蔬菜，缓解便秘、提高免疫力，对老年人还有大好处 / 四六文摘

提起蒜苔,不知道你都能想到哪些有关蒜苔的菜,蒜苔炒羊肉.蒜苔炒牛肉.蒜苔炒鸡肉还是蒜苔炒蛋.蒜苔炒鸭胗.即便是在冬天,我们不管是在菜市场还是在超市依旧能看到蒜苔的身影,吃蒜苔的主要好处就是可以降血脂, ...

春笋被誉为春天的"菜王",有着"尝鲜无不道春笋"的说法.春笋含有丰富的植物蛋白. 维生素及多种微量元素.春笋的纤维素含量也十分丰富,能够促进肠胃蠕动,帮助消化 ...

来源/养生每日推送(FDHealth) 绿色的叶菜.瓜果,红色的番茄.辣椒......这些颜色的蔬果,在我们的餐桌上很是常见,搭配一起做菜,颜色好看,勾人食欲. 但也有这么一种颜色的蔬果,虽然也很常出 ...

免疫力是人体抵御疾病的屏障,是身体重要的防护盾.良好的免疫力是有效保证身体健康的基础,所以我们一定要想办法来提高自身的免疫力.除了要有充足的睡眠,多运动,有限的压力外,一个人的免疫力与饮食也是息息相关 ...

大家好,我是健康王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识.随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以 ...

药王孙思邈<千金食治>记载:"春,七十二日,省酸增甘,以养脾气."这句话的意思就是,春季应该要吃点"甘味"的食物,这样才能补益人体的脾胃之气. 在& ...

说到春季的养生,九成九的人都知道重在养肝.我们都知道养肝的方法有很多哦,饮食养肝是春季最为常见的.那你知道春季养肝护肝吃什么最好呢?不妨试试以下这几款蔬菜吧,春季养肝必备的. 第一:春笋这个时候的春 ...

导语:随着社会的不断发展,人们的生活水平也是提高了不少,但是人们的身体却越来越消退,尤其是随着年龄的增长,身上大大小小都会出现一些疾病,而年龄大的人出现脑供血不足的现在最为常见,那么在平时怎么才能缓解 ...

常言道"一年之计在于春",如今已经进入了早春时节,虽然天气还有一些寒冷,相信距离春暖花开也不远了,近几年人们都开始讲究养生,那么在春天养生该做些什么呢?不妨先通过饮食的方式来提高身 ...

它是芹菜芹菜含酸性的降压成分,对兔.犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱.山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压.临床对于原发性.妊娠性及更年期高血压均有效 ...

春季养生吃4种蔬菜，缓解便秘、提高免疫力，对老年人还有大好处