春季养肺，在家1个经典动作，提升肺部免疫力，消散郁结之气 / 四六文摘

中医养肺呼吸操

肺者,相傅之官. 良好的心肺功能,是长寿的基石. 然而,诸多习惯,都会损害肺脏健康. 其中,吸烟,首当其冲,严重损害肺脏机能. 长期吸烟,肺不好,睡觉会有3个异常,若没有,肺保养得还不错 1:睡觉时, ...

现代人生活方式的改变,久坐成了多数人的常态.而久坐不仅仅只是会让我们的身材发胖,还会让自身的体能下降,让你走两步路都会容易喘气. 试想一下,万一有一天你家的电梯停电了呢?要是让你爬几层的楼梯上去,估计 ...

导语:大家好,今天让我们来看一看女生健身的那些事儿.说起抗阻训练,我相信很多人都比较陌生,其实抗阻训练就是我们在生活中常见的肌肉力量训练.本期让我看一看女生必须要进行抗阻训练的四个理由,让我们看看女生 ...

拍婚纱照之前可以提前了解下姿势哦!本站精心收集了有关婚纱照动作大全以及婚礼摄像23个经典动作,快跟我一起来学习一下吧! 一.婚纱照动作大全 1,双手是较原始也是较好用的道具.在拍照片的时候,新郎和新娘 ...

雪梨梨是秋季上市的水果之一,也是最常见的水果,中医认为白色入肺,梨属白色具有对肺部保养之功效.同时梨性凉,微寒,清肺气,具有生津润燥之功效,因此秋季呼吸系统疾病,痰多,多可利用雪梨清热化痰. ...

对于阴瑜伽,相信有人还是熟悉的,当然阴瑜伽也是比较有名的,而在阴瑜伽动作中,有的动作是基础动作,有的动作是经典动作,那阴瑜伽的经典动作是什么,当然有些人还是了解的.那么,阴瑜伽经典动作有哪些?下面就一 ...

<高跟鞋>是由张镇执导,车胜元.吴政世.李絮主演的喜剧动作电影.于2014年6月3日在韩国上映

春季养肺，在家1个经典动作，提升肺部免疫力，消散郁结之气