无常、苦、无我 内观体验

无常、苦、无我 内观体验

合安

05-23

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无常、苦、无我，是佛陀教法的三个基本特性（三法印）。如果你正确了知无常，你就会知道苦是必然的结果，而无我是究竟真理。要一起了知这三个特性需要花些时间。

无常是首先要透过实修去体验和了知的基本实相。仅有书本上的佛法知识是无法正确了知无常的，因为缺少了实修层面。唯有透过经验上了知无常的本质－在你自身内不断变化的过程，这样才是佛陀所希望的了知无常。

在佛陀时代，乃至现在，即使没有书本上佛法知识的人，也能发展出对无常的了知。

为了要了知无常，必须确实勤奋地遵行八正道，八正道分为三部份：戒、定、慧。戒或道德的生活是定（心的控制，静心一处）的基础，只有当定圆满的时候，智慧才能发展出来。

因此戒与定是发展智慧的必要条件。透过内观的修习，对无常、苦、无我的了知即是智慧。

节选：《精坐与呼吸》体验

发布于 05-23