怎样才能不被天气影响心情?
这个雨下的,快把我下自闭了。
连续下了好几天雨,心情也跟着郁闷起来。
你原本打算周末的时候出门买点零食准备过冬,没想到这个雨一下就是一个星期。
刚刷的鞋子也干不了,约朋友喝下午茶的想法也被打消了。
不知道为什么,一到下雨天,你的心情也会变坏。
又湿又冷的天气,谁喜欢呢?(还真的有人喜欢。)
你不能改变天气,只能改变心情。所以,你不妨在下雨天找些喜欢的事做做,让心情变好。
新出的综艺很合你胃口,由于工作忙,你一直都没时间看,最近好不容易有了闲暇时间,当然不能虚度了。
你可以泡上一杯香浓的咖啡,把最近买的小饼干拿出来当点心,窝在沙发上惬意地看综艺;也可以把家里打算扔掉的东西拿出来,跟着网上的视频做些手工。
你可以在生了灰的跑步机上跑步,也可以做些烘焙。
那么,怎样才能不被天气影响心情?
生活中有两种东西:可控制因素,不可控制因素。
成绩、心情、发型等都是可控制因素,天气,奶奶的偏心等都是不可控制因素。
你要做的就是,控制你能控制的,面对不可控的,保持平常心就好。被不可控的因素影响心情,不是得不偿失么?
还有一种方法是,找出不可控因素的好处以保持心理平衡。
下雨天多好,田里的菜都不用自己浇水了,脚上的皮鞋正好脏了,被雨水冲干净了。
下雪天虽然冷,走路也滑,好在能玩堆雪人,雪景也很美。
这样一来,你就不会被天气影响心情了吧!
ps:
今天我不小心听到了一段有意思的对话。
甲:唉,今天下雨,又不能晒被子了。
乙:下雨多好,都不用晒被子了。
看来,想法不同,心情也会不同,我得向乙多学习学习了。
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