忘掉一个人,最有效的方式,做到这三个步骤

文/墨然

在感情的世界里,大概我们都会爱上那么一个爱而不得的人。

可能注定要经历一番感情的挫折,才能真正的成长,意识到自己真正想要的是什么。那么陷入一段感情里,最痛苦的就是忘记。

要知道,真正爱过一个人是很难说忘掉就忘掉的,毕竟彼此之间有过美好。但既然注定没有结果,最好的方式就是放下。

那么要真正忘掉一个人,最有效的方式就是做到这三个步骤,慢慢放下。

彻底删除

既然和一个人没有结果了,再怎么去想,去挽留都是没有意义的。而最好的方式,就是断了联系,重新开始回归到自己的轨迹里。

两个人没法在一起,继续纠缠就是对自己人生的一种浪费,这时再怎么想念,都应该逼迫自己放弃。

要忘掉一个人,就得从源头开始,就得断了一切联系,从删除对方的联系方式开始。

如果一个人一直存在你的通讯录里,是很难做到不想念的,就会时不时地去看,去找寻对方的足迹。而删除了,即使你会偷偷地想念,那也是另外一件事了。

对于那些没有结果,不该爱的人,就应该彻底删除,这是对彼此最好的告别,删掉对方,慢慢地从他的世界里出来,开始找寻自己的人生。

那些一味地纠缠,或者折磨自己来证明自己爱过的人,其实感动的只会是自己。

任何时候,都不要做自我感动的事情,只有勇敢地放手才能那个拥有更好的未来。

转移注意力

可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了,内心还是会想念,会放不下,会偷偷地找寻对方的痕迹。

这些都是正常的现象,大概只有真正的去面对,一次又一次地碰撞,才能够真正死心。

不管自己内心是不是还放不下,都要逼着自己不去想,转移注意力,不要把精力集中在这件事情上。

试着去做一些自己想做的事情,去和朋友倾诉,或者出去散散心,静下来去感受一下其他的东西。

当你的精力转移到其他的事情上,内心就不会那么痛苦和压抑了,至少可以让你暂时的忘记烦恼。

随着时间的流逝,总会慢慢好起来,内心就不会那么想念了。其实有时候放下就是一瞬间的事情,就是看你自己愿不愿意让自己过去。

让自己忙起来

当一个人闲下来的时候,就容易胡思乱想,就会想一些有的没得,就容易陷入那种痛苦的情绪当中。

而忙起来则是治愈一切的良药,你忙起来就没有其他的时间去想其他的事情。

人一旦忙起来,就不会有精力去乱想,也不会患得患失,而是急着去做好眼前的事情。那么当感情不如意的时候,就应该把精力集中在自己身上,去提升自己,让自己忙碌,去做一些改变自己,让自己变得更好的事情,这比一个人痛苦要有意义的多。

越是难过的时候,越不能闲下来,只有忙碌才会真正充实你的内心,让你忘记痛苦。

所以说,要想彻底忘掉一个人,就应该试着去让自己忙起来,可能忙着忙着就没时间去痛苦了,渐渐地也就忘了痛苦,最后让时间去治愈。

总结:

人这一生,并不是只有感情一件事,你还有很多可以去追求的东西。你可以去做自己,去改变自己,让自己变得更好。

当你变得足够好的时候,你就会发现过去的痛苦都是自我折磨,你会更加庆幸拥有现在的自己,而且一切美好都会奔你而来。

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