真正的自律从不是跟自己较劲，而是掌握自我的三个认知，你会吗

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

自律是优秀的人标配，很多人以为自律来自内在的意志力。其实自律从不是如此，自律来自对生命高层次的认知，当我们认知越高级的时候，我们就会自动自发变得自律起来。

如果我们想要让自己变得自律起来，首先从内在三个层面去认识自己，去挖掘自我的动力，我们就会变得越来越优秀。

所有的自律都来自内在的驱动力更，更来自对自我生命的挖掘和审视，如果我们掌握了自律的高级秘诀，我们就会自动自发越来越自律。

第一，挖掘内在的资源，和自我的生命连接‍

如果我们想要成为一个自律的人，或许你需要明白，真正的自律是和自己的生命深度产生连接。

我们越懂得连接自己的生命，我们越能变得自律。自律不是和别人一样千篇一律。真正的自律是来自对生命自我的洞察，去发现自己身上所具备的资源。

当你发现自己所热爱的领域的时候，往往是我们调动自我资源的根本。心理学发现，每个人都有内在的驱动力，内在的驱动力是来自自我的驱动力，是一种生命本能的探索。

当我们的内在驱动力保持得越完整，我们的自律往往会更强。当你了解了自己所喜欢的领域是什么的时候，往往我们就能找到自律的根本动力。

真正激励自己最好的方式也是发现自己生命热爱的领域。比如有人热爱写作，有人热爱画画，所以当他们在做自己热爱与喜欢的领域时候，往往是不知疲倦的。

热爱是一种最好的动力，所以要想变得自律，先学会和自我连接，找到自己感兴趣的领域，从自己的热爱着手，我们就能驱动自我成长的动力。

自律是一种向内求，是一种对生命的渴望和动力，我们越能更好连接自己的兴趣和热爱，我们越能调动自己的积极性。

第二，掌握自己的节奏‍‍

在生活中，每个人都有自己的节奏，自律的人不是按照别人的节奏，而是拥有自己的节奏。

人的自律首先是关于自己的自律，而非关于他人的自律。其他人再自律也一定是对方的事情，而非自己的事情。

所以建立自律的前提是找到让自己舒服成长的方式。每个人生物钟不一样，所以学习与生活的工作方式也不一样。

自律的前提是对自己清晰的了解，当我们能够了解自己的节奏，往往我们就能走出一条属于自己的路来。

对于任何人来说，你或许需要明白，自律其实从来不是强逼自己的，自律也不是跟自己较劲，自律是一种顺其自然的发展和学习，自律也是一种顺其自然的成长。

正如月升月落， 自律也是如此，他是我们对规律的驾驭和规律深刻的了解。如果你掌握了这个精髓，你或许就会明白，自律不是和别人比较而来的，也不是全然模仿别人的路径来的。

自律是一种对自我的熟悉，更是回归自我去挖掘自我潜能的过程。每个人都需要明白，好的自律是建立在对自我成长的了解上，我们越心平气和，越能找到更好的自律之道 。

第三，持续调整，接受理想和现实的差距‍

一个自律的人，一定是有目标的。但是他们不会被目标所拘泥，而是懂得随时调整好现实和目标的差距。

自律并不是完全严格按照计划来，自律是一种在理想和现实之间找到最切合实际的行动层面。

每个人都需要明白，好的自律是弹性的，而非非常刻板。如果自律变成了自虐，那么生命对于我们来说也失去了很多意义。

所以自律是一种对待现实生活的持续调整和塑造，是头脑中规划和现实碰撞的产物。如果我们想要变得自律，你或许需要明白，你需要接纳不完美的自己。

许多人之所以自律不强，往往总是渴望要达到一个理想的状态去进行。事实上，人生没有理想的状态，而是接纳自己去做就好了。

真正自律的人深刻懂得知行合一的重要性，他们不会被完美所耽搁，也不会被完美所束缚，而是懂得做一点算一点的含义。

好的自律是思维和行动的统一，而不是思维和行动的分离。自律是一个人在成长中最需要具备的基本力量，更是帮助我们建立强大自我的基础。

每个人都需要明白，我们做不到很正常，并不需要自责。人之所以无法做到，是因为我们都有自己的缺陷，包括我们大脑对我们的控制，与其自责，不如与自己和解。

当你懂得接纳自己，我们就会对我们大脑有了更为深刻的认知，从而不会盲目制定一个大目标，而是根据大脑的认知规律，从简单的目标开始行动。

好的自律来自我们生命的认知，也来自对自我的认识，真正的自律不是和自己较劲，更不是和别人较劲，而是懂得回归到自己身上，找到自我成长路径，不慌不忙的过好这一生。

今日话题：你认为自律的本质是什么，欢迎探讨与交流。