尚先早课｜精则养神，柔则养筋

本句出自《素问·生气通天论》：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”此言阳气功能。“精则养神，柔则养筋”为倒装句，意为“养神则精，养筋则柔”。精者，聪慧也。柔者，柔和也。

此外，“养神”又见于《素问·八正神明论》：“故养神者，必知形之肥瘦，荣卫血气之盛衰。血气者，人之神，不可不谨养。”“养筋”又见于《素问·五常政大论》：“敷和之纪，木德周行，阳舒阴布，五化宣平，其气端，其性随，其用曲直，其化生荣，其类草木，其政发散，其候温和，其令风，其脏肝，肝其畏清，其主目，其谷麻，其果李，其实核，其应春，其虫毛，其畜犬，其色苍，其养筋，其病里急支满，其味酸，其音角，其物中坚，其数八。”

刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事