《韧性思维》精读分享5：如何保持乐观（一）培养感恩的态度 2024-05-09 13:51:20 《韧性思维》一书中，分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习。韧性思维的第一个心理习惯是：保持乐观。有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态。第一个练习就是培养感恩的态度。如果我们每天都把自己的关注焦点放在那些不如意的事情上，当然不会乐观积极。所以，这个练习的 赞 (0) 相关推荐 拆弹专家变成恐怖分子？增强心理韧性很关键 发布时间:2021-03-28 前段时间,我看了刘德华主演的<拆弹专家2>. 电影讲述一个优秀的拆弹专家意外受伤,因种种原因无法重返拆弹岗位,他疑似变成一个超级恐怖分子,后面又接连发生许 ... 《韧性思维》精读分享4：韧性思维之一，保持乐观 <韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第一个思维习惯是保持乐观.让自己随时保持乐观和积极的想法,是韧性思维的核心组成部分.那么,什么是真正的乐观? 《韧性思维》精读分享8：如何保持乐观（四）成为幸运的人 <韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第四个练习是成为幸运的人. 《韧性思维》精读分享1：如何才能逆商满满 在工作与生活,我们难免会有很多不如意,有时甚至要面对人生挫折.身处逆境,如何才能让自己逆商满满? <韧性思维>给出了自己的解决方案.培养我们的韧性思维,就能够不惧挫折,在低谷反弹,并能够持 ... 《韧性思维》精读分享2：如何拥有强大的内心 我们现在所在的世界,是一个充满挑战.机遇与不确定性的世界,带给我们每个人巨大的机遇与风险.作为一个生命个体,如何生存和发展,答案是提升我们的"韧性". 《韧性思维》读书分享6：如何保持乐观（二）好好开始新的一天 <韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第二个练习就是好好开始新的一天 ... 《韧性思维》读书分享7：和保持乐观（三）明智的选择伙伴 <韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第三个练习是明智的选择伙伴,无 ... 《韧性思维》读书分享9：如何保持乐观（五）成为同事的选择 如何保持乐观的第五个练习是成为同事的选择.这个练习的本质是修炼我们的为人处事,让我们成为他人愿意共事的人,而不是被迫与我们一起工作.有五个原则可以帮助我们. 《韧性思维》精读分享11：如何管理情绪（一）发现消极情绪的价值 韧性思维的第二个心理习惯是:善于管理情绪.有四个练习可以帮助我们管理好自己的情绪.第一个练习是发现消极情绪的价值.能从逆境中获得力量,这是一个人具有韧性思维的标志.因此,如果我们能够从消极情绪中获得力 ... 《韧性思维》精读分享12：如何管理情绪（二）发现榜样的积极情绪 如何管理情绪的第二个思维练习是发现榜样身上的积极情绪,为团队建立起积极的情绪基调.在工作与生活中,人们都喜欢追随拥有积极情绪的领导者.你可以通过树立正确的榜样,在自己的内心及团队中培养积极的情绪.
