小儿便秘：皂米冰糖饮

 近日有几位家长咨询小儿便秘的治法，拈花在此推介一个食疗方：皂米冰糖饮。曾让一些家长给孩子用过，效果不错。

    方名：皂米冰糖饮

    拟定：拈花指月

    做法：每天用皂角米五到十克，先以温开水泡软，再用冷水煮熟，加冰糖适量，当水饮。皂角米的量可根据服用者的体质及服用后的反应做调整。

    发挥：1.服用时间以空腹及饭前较好；2.成人便秘也可以服用；3.此方法不仅能改善便秘，更能袪风解毒化痰，更宜于咳喘兼有便秘者；4.此方法坚持使用有美容效果。

    皂米来源：以云南贵州的皂角米为佳。可以网购。