中医：高血压与五脏关系

高血压病是一种全身性疾病,发病率高,并发症多,严重威胁人类健康。祖国医学虽未有高血压病的名称,但因其病程长,临床表现复杂多变,而对高血压病多按“眩晕”、“头痛”、“中风”、“心悸”等病证进行辨证论治。这里简单扼要阐述高血压与五脏的关系。

1 、高血压病与肝的关系 
肝主疏泄,为风木之脏,相火内寄,体阴而用阳,阴常不足,阳常有余,肝的这些生理特点及与其它四脏的相互资生关系,往往是其本身阴阳失调、虚实转化的病理基础。因此多数医家认为高血压病的病位主要在肝。若肝阴阳气血失调可出现肝郁抑脾、肝气犯胃等证,肝郁日久化火或肝阳疏泄太过,损及肝肾之阴,发展到阴不制阳,最终成本虚标实、阴虚阳亢之高血压病。

2 、血压病与肾的关系 
肾为先天之本,阴阳之根,藏精主水,肾精衰退、肾阴阳失调引起的高血压病,特点是多虚多瘀,以虚为主,夹杂痰瘀,病程缠绵,且渐进发展,病情较重,易衍生许多变证。

包括肾阴虚、肾阳虚及肾阴阳两虚。肾阴虚除表现阴液不足的症状外，还可因水亏不能涵木，水亏不能上济心火而出现肝肾、心肾同病的证候。肾阳虚损最易波及心脾，心阳不振,脾阳势微,三焦气化失职，水液代谢失常，可出现水气上凌心肺，水湿泛滥的心悸、喘促、水肿等症，多见于高血压病出现的较为严重的并发症;阳虚津血失于温运，易酿生痰浊、瘀血而成虚中夹实之证。肾阴阳两虚无明显的寒热表现,多为全身虚弱、肾气虚衰的病证表现。 

3 、高血压病与脾的关系 
脾胃为后天之本,主运化水谷，气血生化之源,同时又是气机升降之枢纽。饮食失节、过忧、过思、过劳皆可使脾胃功能受损，五脏气血化生无源,脏腑机能减退，可致气虚血瘀，一则清阳不升，一则血阻气滞而发高血压。“无痰不作眩”，而脾为生痰之源，脾胃失和，水液不运，痰饮内停，阻滞气机，气血阴阳紊乱而使血压升高；同时痰湿郁久化热，可出现湿热夹杂上蒙清窍而致病。

4 、高血压病与心的关系 
心为“君主之官”，主要功能是主血脉，是心阴阳气血协同作用的结果。血压是血液运行脉中对管壁的压力，而血液的正常运行与心气充沛、血液充盈和脉道通利相关，尤以心气充沛推动有力为重要因素。若心气、心阳不足,可致气虚血瘀或阳虚寒凝，脉道不利阻力增高致血压升高；而心之阴血不足可使脉道不充，上窍失养而发病。心阳偏亢，或肝火盛母子相生，可致火热上扰或血热脉流礴疾。

5 、高血压病与肺的关系 
以往在高血压的辨证治疗中很少论及肺脏的作用。从生理功能来看，肺主气、主宣发肃降、通调水道、朝百脉主治节可助心行血。所以肺脏在高血压病的形成中也具有重要作用。

肺气宣发肃降失常，可导致机体整体的气机升降失衡，从而可影响肝之疏泄及脾升胃降的正常功能，尤其肝升肺降失宜可使血压升高或不稳定。此外肺为水之上源,通调水道功能失常可加重水液潴留，进而波及脾肾形成痰浊、水肿等并发证。

既然高血压与各脏器都有关联，所以你无论从哪里着手调补，都有助于缓和高血压。我认为调心对于治疗高压也很有益。高血压患者，不仿每天有一定的静养的时间，散散步，多做做深呼吸，注意一定是很放松随意的，心无牵挂的，旁无杂念的静静地坐或走，别强求太急烈的运动。可以改变多年来你的运动方式试试。

饮食一定清淡，晚餐简单最简单，别太像样地吃晚餐。喝些粥或吃碗面条，晚上来杯酸奶或是脱指奶，晚上尤其一定别食肉，鱼虾之类热量过高的食物。鱼生火，肉生痰……

着重补肾气：下午3——5点，吃些黑色食品，如黑芝麻，黑米糊等。能助你提升肾气。可达到滋养肝木，使肝血充足，心也得滋补。

补肺气：白色是养肺。莲子、藕、百合、百果等，你是否常食呢？

黄色入脾胃：小米粥。玉米粉糊糊都是简单的健脾胃的食物；

红色是养心：枸杞、红枣等红色食物都是补益心气的。少量是补，多了就伤害。

任何疾患，都不只是吃一种或几种药就能凑效的。关键还是靠自己平时的饮食和生活上等多方面的综合调养。心情的舒畅是提升体质最好的良药！