阴虚热，阳虚冷，气虚懒，血虚燥，4种虚弱...

阴虚热，阳虚冷，气虚懒，血虚燥，4种虚弱证候饮食宜忌！

1、气虚——忌辛辣、烟酒，宜山药、薏苡仁、茯苓等；

症状：少气懒言，神疲乏力，头晕目眩，易出虚汗，稍稍活动则全身汗出。

2、血虚——忌辛燥，宜桑葚、阿胶、桂圆、红枣等；

症状：面色苍白无华，口唇淡白，头晕眼花，四肢发麻，妇女月经量少、延期，甚至闭经等。

3、阴虚——忌辛燥，宜阿胶、枸杞、百合等；

症状：心胸烦热，手脚心发热，午后潮热，睡觉时出汗，口干舌燥，舌红少津、少苔或无苔。

4、阳虚——忌生冷（虾蟹），宜牛羊肉等；

症状：平时怕冷喜暖，腰膝冷痛，手脚冰凉，喜食热饮，饮食生冷后易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，大便稀溏，小便清长，舌体胖嫩，舌苔白滑。#高血压离你有多远# #用药科普排位赛# #健康热力计划#