“别太把自己当回事”

每一个睿智的灵魂

01

如果总分是10分，你可以随便问一问身边的人，你对他们的重要性有几分？

可能你已经有所预期。但是，放心吧，倘若每个人都发自内心去打分，除了你的父母，所有的人都会让你失望。

前段时间，作为实验者，我参与了一项心理学实验的研究。

我把衣服穿反，帽子穿在前面，故意在人群中走动，自我感觉被无数双眼睛注视着。

但经过近两个小时的实验和采访，最终却仅有不到10%的人，注意到我把衣服穿反了，甚至认识的人，走过去都丝毫没有察觉。

尽管我在实验前，有一定的心理准备，但内心仍有很大的失落感。

这个实验叫“聚光灯效应”，指不经意地把自己的问题放到无限大，人们常常认为自己会被过多地注意到，自己会是受人瞩目的主角，而事实并非如此。

换一件衣服，换个发型，就觉得会引起大家注意。甚至故意说一些话，做一些动作，吸引他人的注意力。

这些行为和想法，真得是很可笑了。如果你不是万人追捧的明星，其实真得没有人会在意你做了什么。

02

你真得没有自己想象的那么重要。

我们总是认为自己很重要，习惯性把自己的感受放大，从而认为全宇宙都对不起你。

别人拒绝了你，就是伤害你了吗？别人就是太忙而忽视你了，可是谁也没有义务把你当作世界的中心。

你凭什么指责别人做的不对，是你一直给自己加戏，觉得所有人都对不起你。可是，别天真了。这个世界上没有任何人对不起你。就算有对不起，又能怎样？

别把自己看的那么重要，你眼中的这些所谓的大事，在别人眼里，根本就不是事，你不过是一直和自己较劲。

以后不要再自我怜惜了，不过是在证明你的无能。不要成为一个矫情的人，也不要再去指责任何人，因为你还没有资格。

03

特别反感和一类人相处，似乎总是毫无理由地生气，习惯让对方去猜测你的心思。这个世界真没几个人懂你，更没几个人有闲情逸致去猜你怎么想的，别作。

例如在恋爱中，遇到不满或者问题时，我们总会觉得即使不说，但对方也该感受到，你认为对方可以知道你的想法，你习惯了让别人猜测你的心思。

而事实是，你不说只会让自己更难过，没有人可以察觉到，而且只会让事情变得更复杂。有多少关系就是在这样的猜来猜去中作没的。

很多时候，我们在感情里太过纠结，不过是因为刻意想要增强，自己在对方心里的重要性。你患得患失，反复确认自己的独一无二。你努力想要让自己成为对方生命中的主角，却忘记了你永远都是他人生命中的过客。

爱情，是高尚纯洁的，但即使再亲密的关系，也会有适当的距离，你很重要，但每个人生命中的主角，都只有自己。

你想要什么，不想要什么，你有不满，你是否愿意，是否接受，以后请直接表达出来，不要再相信别人是可以察觉到的，是可以明白的。

也不要把所有的关系，都相处得那么累。每个人都有自己的事情，不会时刻关注着你，或者浪费时间去猜你怎么想的。别把自己想得那么重要，所以想要什么就自己去表达去争取，别作。

04

有时候自己做了一些错事，一些尴尬的事，就觉得无地自容，其实真没多少人理你。只要你没有影响到别人，你随便做什么，都和他人无关。其实想明白这件事情挺好的，你可以更加随心所欲地活着。只要你想做的事情，根本不用在意任何人的眼光，因为别人的眼光也不会在你身上。

我曾经特别在意一种唯一感，我在别人心中必须是独一无二的。但其实你只是对于自己是独一无二的。

我不会再生无用的气，更不会觉得谁对不起我，这个世界上根本不存在谁对不起谁。

我不在乎别人怎么对待我，我可以原谅。因为不在乎，所以才可以轻易原谅。大部分人最爱的都是自己，所以不要去考验人性。

你永远都是别人生命中的过客，所以请做好自己生命中的主角。