艾灸“最美季节”来了，关于艾灸20个常见问题，1次性说清，再也不“灸错”！

夏天已经到了，你准备好开始艾灸了吗？关于夏天艾灸，近期百草君收到很多朋友的咨询，百草君针对20个常见艾灸问题进行解答分享，希望能帮助大家消除艾灸疑惑。

1、夏季艾灸会不会上火？

艾灸本身有温补的作用，但正因为艾灸有温补的性质，很多人认为艾灸=上火。实际上夏季是阳气最旺之时，如果温热刺激某些穴位，能让身体气血循环加快，腠里宣通，全身风寒、湿邪尽数驱散，达到扶正祛邪的作用。如果是功能低下，退行，衰弱，虚寒里阴的朋友可以艾灸，但是如果是阳实阴血亏虚，津液不足，或已经出现昏昏沉沉、谵语等阳盛热极的情况，就不能用艾灸了。

2、艾灸穴位总找不准，能不能灸？

不知道穴其实也能灸。身上寒气大的地方，其实大家多少都有感觉，像后背的骨头缝，膝盖等处，这些寒气重或者血瘀的地方就可以灸；再有一个就是身体哪里疼痛，就灸哪里，中医称其为“阿是穴”。

3、这么多穴位，应该用什么顺序灸呢？

我们艾灸可以先阳后阴，这个原则可以引阳入阴，让我们身体达到阴阳平衡。具体怎么操作呢？先上后下，先背后胸，先头肾，后四肢的灸法。如果反过来用，可能出现燥热，上火等情况。

4、全身上下有什么地方不能灸？

皮薄、肌少、筋肉聚结之处、妊娠期妇女的腰骶部，下腹部，男女的乳头、阴部等不要施灸，还有关节部位不要直接施灸，大血管处、心脏部位、眼球周围也不要灸。

5、都什么人不能艾灸？

除了阴虚的朋友，极度疲劳，过饥，过饱，醉酒，大汗淋漓，情绪不稳定，患某些传染病，高热、昏迷、抽风期、身体极度衰弱，形瘦骨立时，或者没有自制能力的人不要灸。

6、小孩和老人可以艾灸吗？

14岁以下的小孩，更年期的女性多味阳余阴缺，儿童表现是好动，成人表现是烦躁不安定，艾灸主要是“扶阳气”，那么这类阳气过足的人群不适合灸，但是如果是阳虚小孩和老年人是可以灸的。

7、月经期到底能不能艾灸？

很简单，调理月经问题，月经期艾灸，非月经问题，经期过后再灸。

8、产妇可以艾灸吗？

可以。产妇因为生产，身体损耗严重，产后的恶露不尽，缺乳，掉发，腰痛，肥胖等问题，都可以通过艾灸调理。

9、什么疾病要慎灸？

脓性关节炎的急性期、急腹症和急性传染病，严重心脏病、糖尿病、白候，大叶性肺炎，肺结核，恶性肿瘤等，大量咳血、呕吐；血友病、血小板减少性紫癜、猩红热、麻疹、丹毒、传染性皮肤病，严重过敏的病症，都要慎灸。

10、市场上那么多艾灸器具到底哪个好？

艾灸贴、艾灸盒、艾灸包、温灸器......市场上的选择太多了，很多朋友都“挑花眼”了，将中医融合现代科学技术固然是好的，但是百草君还是倾向手持悬灸。如果工作或者居家不方便可以用温灸器。

11、艾灸什么时间好，是上午灸还是晚上灸？

一般情况，上午>下午>晚上，大家可以根据自己的身体情况而定，不过更好的是什么时间身体不舒服就在什么时间艾灸。

12、艾灸需要灸多长时间？

一般每个穴位是20～30分钟，需要灸透，什么是灸透？身体的不适感减轻。

13、艾灸之后出现上火的情况怎么办？

确定体质，阴虚的朋友先停灸，配穴不当引起的重新配穴，可以加足三里、涌泉、太溪和阳陵泉几个穴位。另外，容易上火的朋友，少灸上身，多灸下身；艾灸之前，多补充温水；艾灸量大了，减减量。如果发生口渴、便秘、尿黄等症状可以用加味增液汤，生地黄15g、麦冬15g、元参15g、苁蓉15g，水煎服。

14、艾灸之后可不可以马上洗澡？

不要，艾灸之后的半个小时之内不要用冷水洗手或者洗澡，艾灸1个小时之后洗澡即可。艾灸之后我们皮肤是温热的，毛孔也张开了，气血是向外的，此时如果洗澡，刚灸出来的寒湿风邪又会钻入体内。

15、艾灸之后起泡了怎么办？

施灸之后如果穴位发现有水泡先不要惊慌，这也是正常现象。小的水泡是可以自行吸收的，大的可以用消毒针挑破，排出液体，再用消毒纱布覆盖，或者涂上消炎药膏，几天痊愈。

16、高血糖、高血压的朋友可以艾灸吗？

可以。

17、艾灸时越大汗淋漓越好吗？

一些朋友认为艾灸不出汗就没效果，其实不然，长期的出汗会耗气，同时多次大量出汗会加速体质变寒变虚，反而达不到效果。一般艾灸量过大，选用多个穴位，施灸时间过长会导致大汗淋漓。

18、艾灸时没啥感觉，对吗？

艾灸的感觉有：热、风、凉、寒、酸、胀、麻、痛、痒、沉等，我们不能拿别人的灸感去衡量自己的灸感，艾灸又是一个长期的事情，所以需要一些耐心，不要把没有灸感与“没有作用”等同起来。

19、艾灸之后身体更凉了怎么回事？

寒气在我们的体内，艾灸把它逐渐的驱赶出来，在这个过程中间，浅层的寒气会离开我们的身体，而深层的寒气会被松动，开始逐渐走向体表，所以身体有冷感，出现这种情况其实是一个好的情况，可以继续坚持。

20、癌症病人能不能艾灸？

可以。全身上下，哪个器官不会得癌？——心。癌喜欢湿冷的地方，不喜欢温暖，心为火，这种火能够宣痛，不让癌积攒在一处。那么癌症艾灸可以灸哪里呢？

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