老中医教你春天如何“养肺”。春天易燥，出...

老中医教你春天如何“养肺”。

春天易燥，出现鼻子出血、咽喉肿痛、长口疮、 便秘等俗称的“上火”。同时感到肺不舒服，这几种方法学一下，对肺好！

1 清补之品
多吃百合、蜂蜜、莲子等清补之品， 以顺应肺的清肃之性。

2 多补充水分

多喝开水、豆浆、牛奶、淡茶等以养阴润燥。

3 多吃新鲜蔬菜

水果，如梨、橙子、柚子、萝卜、藕、银耳等以润燥生津。

4 戒浓茶、烟、酒、咖啡

5 ■ 中医清肺小经方

罗汉果+胖大海+枇杷叶+决明子+菊花+甘草

'神仙果'罗汉果，可镇咳、清热润肺。胖大海可利咽清肺，化痰开音。配合其他几味药食同源的药清热解毒，清肺气，降肺火。

科学配方，每天泡1-2包，长期吸烟肺不舒服的人，肺清爽，人轻松！#四季养生# #健康#