胃病“很怕”一种水，若你爱喝，撵走幽门螺杆菌，胃舒坦了！

幽门螺杆菌之前可能不知道是什么细菌，但是现在，随着越来越多的人患有胃病，几乎每个人都知道它。因为一旦感染幽门螺杆菌会损害胃的内壁，随着时间的推移，可能导致胃溃疡、胃炎和其他胃部问题，严重时还可能导致胃部肿瘤，非常不利于身体健康。

感染幽门螺杆菌的“祸根”公布，4个不起眼的小习惯，劝你趁早改正

1、爱喝酒

在人们的认知中，酒精会损伤肝脏，使人患上各种肝脏疾病，但酒精也会对胃黏膜造成很大的损伤，使胃黏膜的抵抗力下降。那么幽门螺杆菌就会利用这一点，在胃大量繁殖后，反过来又会严重损害胃粘膜，导致胃部疾病的形成，严重的病例还会有患癌症的危险。

2、常吃过夜的剩菜

现在提倡节约，打包也成了很多人处理剩菜的方式，但如果这些剩菜在冰箱里保鲜，不仅第二天味道不一样，也会有细菌和病毒的生长，如果经常吃这种食物，体内的幽门螺杆菌就会慢慢繁殖起来。

3、咸菜

咸菜和各种泡菜食品在都会加入大量的盐，而在腌制的过程中，最需要风干或熏制，在这个过程中有相当多的卫生风险，常吃这些食物胃很容易感染幽门螺杆菌。此外，在生产过程中会产生一些衍生物，这些衍生物被摄入胃后会刺激胃黏膜，造成胃黏膜损伤。

4、常吃半生不熟的食物

可能我们平时经常吃的食物都是以熟透的为主，但有时当你在外面吃饭时，你会想尝试一些新鲜的东西，比如生鱼片，刺身，半生熟的牛排。这些食品未经高温杀菌，可能含有无法想象的细菌，很容易将幽门螺杆菌带入体内。

幽门螺杆菌感染，有哪些症状？

1、胃胀气 ，容易消化不良；

2、腹痛，恶心，呕吐，食欲不振。

3、经常连续不断地打嗝；

4、口臭严重，引起口腔疾病；

胃病“很怕”一种水，若你爱喝，撵走幽门螺杆菌，胃舒坦了！

丁香：这是一种难得的养胃植物，还能抑制幽门螺杆菌的生长，保护胃黏膜。

黑糯米：营养价值高，促进胃消化，增加胃液分泌，修复受损的胃黏膜;

桂花：可以清除口腔异味，缓解胃胀气。

“一种水”指的就是上述三味搭配而成的西渭黑糯茶，将丁香叶、黑糯米、桂花炒入小茶包，用开水冲泡3-5分钟。上班不方便的人或有胃病的人可以直接选择冲泡现成的茶包，这样也比较方便。每天喝一杯来温暖和滋养胃。过一段时间，你的胃就会得到好消息。

胃不好，平时坚持2个生活习惯：

1、注意卫生

吃饭前和如厕后要注意洗手。一般建议用肥皂或洗手液搓手20秒，清洁指尖和指缝要清洗干净，同时注意口腔卫生，牙刷应经常更换。

2、适度运动

胃病形成通常易引起消化不良，饭后半小时适度运动有助于改善胃蠕动，减轻胃消化负担，对胃病的改善有很大帮助，还可以增强自身免疫系统。