这菜遇到买20斤，对眼睛好，视力清晰，洗肠刮油，小肚子不鼓了
最近这段时间，体重明显重了不少，感觉自己的大肚腩都有了，拿一件春装出来试穿，发现没有一件能穿上的，自己又气又恼，不过，也不敢怠慢，赶紧制定一份减肥计划，让自己快速瘦下来，我们都知道，运动可以瘦身，而饮食也可以配合运动，这样就能轻松瘦下来，今天呢，小馋猫为大家分享一道减肥食谱。
芋头，对于大家应该都不会陌生的吧，芋头吃起来软糯美味，口感特别好，那么，对于芋头梗大家了解多吗，芋头梗就是芋头的嫩茎，根茎，也就是芋头的杆子，不少人都会当垃圾一样丢弃，不过呢，芋头梗可以做成美食哦，像小馋猫的家乡，人们会将芋头梗制作成酸芋苗，好吃美味，用辣椒或者肉片爆炒，特别的美味哦。
大家不妨试试这道酸芋苗炒肉，色香味俱全，做法很简单，我们先把主要的食材准备好，酸芋苗一把，五花肉一块，盐少许，鸡精少许，大蒜，生姜，红辣椒少许，食用油适量。
1，首先，将自家腌制的酸芋苗取出来一些，放在清水中浸泡十分钟左右，再把酸芋苗多冲洗几遍，沥水后，切成段状，放在盘中备用。
2，紧接着，把五花肉洗洗干净，切成片状，大蒜，生姜，红辣椒同样洗干净，切成颗粒形状即可。
3，这个时候，热锅中，倒上适量的食用油，放上大蒜，生姜，红辣椒进去爆香，再把五花肉放锅中，快速的翻炒。
4，放上少许的生抽，盐进去，炒到变色后，将切好的酸芋苗放锅中，炒到食材入味断生，就可以装盘了。
这道酸芋苗炒肉的做法大家学会了吗，酸芋苗美味可口，吃起来清脆细腻，对肠道也特别好，自制成酸菜，有开胃补脾的作用，能够提高食欲，还有降血压等功效，而且酸芋苗对洁牙护眼起到很好的帮助，使眼睛变得清晰，牙齿洁白。
这菜遇到买20斤，对眼睛特别好，视力清晰，洗肠刮油，小肚子不鼓了。另外，酸芋苗中的膳食纤维丰富，食用被吸收后，有助于肠道的消化系统，还能帮助促进肠道蠕动，有刮油排毒的功效，给肠道来次大扫除，肝脏健康，身体也轻松许多。
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