手的五部保健操，养生防病延年益寿。

手的五部保健操，是老师的独创，搓手心通任脉，搓手背通督脉，十指尖扣打通血脉，十指缝扣打补气血，掌心扣打养五脏。一天两次，好好坚持养生又延年。收藏，健康咨询评论区打字。

大家好，我是中医与凤阳手的保健操，很重要是我的独创搓手心二十次搓印唛搓手背二十四搓督脉换搓手背搓二十四也是搓督脉食指尖十宣穴挑档可以帮助通讯卖二十四十趾缝儿敲打人可以补气血，二十四会不会掌心透的养五脏透的二千四百有没有破坏长期做防病延年又益寿最好记住啊，有什么问题。在评论区打字别忘了收藏与转发