每天敲此处50下，减肥、排出体内毒素！

俗话说：常敲胆经一身轻。一旦胆经堵塞，全身都可能受牵连。

那怎么知道自己胆经是否畅通？

我们双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴。如果您有酸胀的感觉，那说明您胆经不通畅了！

胆经一旦不畅，就可造成体内毒素堆积，形成脂肪肝等。甚至引发头痛、耳鸣、眩晕和口苦的现象。

那我们要如何敲胆经呢？

每天白天，我们用空心拳在大腿外侧的环跳、风市、中渎、膝阳关这4个穴位用力敲打。

每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。

不过大家要注意，晚上11点以后不可以再敲了。另外血管硬化的人、怀孕及血气不足的人也不能敲。

敲胆经的好处具体表现在哪些地方？

01、敲掉白发敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。

02、治疗脂肪肝、胆结石患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单且最有效改善健康的方法。03、排出身体毒素敲胆经能帮助身体排出毒素，还能祛斑。04、敲掉脂肪敲胆经可以使胆经的活动加速，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少。