打破分手后“不再联系”的谎言，复联其实很简单！

字不成书，纸短情长

-from 花好-

关键词：抑郁症、不懂相处

我今年26岁，男友比我小一岁，我们交往半年了是通过网络聊天认识的，刚在一起的时候感觉很甜蜜，每天都想要黏在一起。

可最近这两个月我们却总是吵架，再加上男友他有点抑郁症，所以每次吵架他的反应都很大。

另外我们目前的现实条件也是困难重重，他最近一直都是失业的状态，所以一些经济支出都是我来出。

这种种原因导致我的情绪一直都不好，对他态度也有点差，我知道我们这样的状态是处不长的，可我很爱他，明明知道在一起并不开心，我却怎么也放不开他的手，直到上个星期他直截了当的和我提了分手。

我是真的舍不得这段感情舍不得他，我觉得即便是在一起很痛苦，我也不想要失去他，所以分手后，我依旧忍不住给他打电话、发短信，他对我的信息是一概不回，还说我很烦。

这几天我一想到他不再属于我了，我就有点难以接受，请问我到底要怎么做才能挽回呢？

答：

看到你的描述，我能够感觉到你是很爱对方的，以至于在面对这么痛苦的关系时，依旧可以咬着牙坚持走下去，即便是明知道未来会分手，也还是不想放开彼此。

但你这么爱他，为什么做不到去深入的了解他，去用更合适你们的方式去相处呢？从你的描述中得知，你男友是有抑郁症的，再加上最近他面临失业，一些经济支出都需要女人来出，这些打击让一个本就有抑郁情绪的男人有些难以接受。

他这时候是非常需要你的支持和理解的，可你给他的种种反馈确实非常负面的，导致你们彼此走向一个崩坏的边缘。如果想要挽回，首先就要从学会如何与对方相处开始，下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。

学会换位思考

从你的描述中看：“这种种原因导致我的情绪一直都不好，对他态度也有点差。”其实，从这段描述中来看是可以看出，你对于你们此时的状态是不满意的。

但是你却从未想过要改善，反而用更坏的态度让你们之间的关系更加恶劣。所以在这段感情中，你们双方的处理方式都是相对负面的。

既然你想要挽回那便要做出改变，首先你要学会换位思考，站在对方的角度和处境上，才能理解他的感受和情绪，了解对方想得是什么，才能知道该如何进行挽回。

引导对方，转移矛盾点

了解对方的感受后，便要转变你们彼此之间的相处态度，既然分手后对方不再回复你的消息，那么你就不要纠缠了。

你可以给对方发个信息，说一下你冷静下来后仔细想了想你们的感情，发现彼此从未理解过对方，你没有理解过他的难处，他也没有理解过你的感受。

这样说不仅会让对方觉得你是真的反思过的，还可以引导对方去发现你们之间的问题，让对方意识到你们之间的矛盾根源。

把他对你的偏见转移到矛盾本身上去，可以暂时化解他对你的负面情绪，反而产生一丝共情来。

重新恢复联系

这样说后，等对方情绪冷静下来会对你的信息回复，但不管对方回复怎样，你都不要再纠缠对方，尽可能的站在一个普通朋友的身份上对他多加关心，反而会让他从内心深处对你有所改观，更不会让彼此的关系恶化下去。

之后的日子，你便以“普通朋友”的身份和对方沟通即可，用改变后的态度慢慢关心对方，理解对方，他自然会越来越后悔和你分开。

感情中总会遇到一些磕磕绊绊的争吵和分歧，但更重要的是我们要如何处理，如何利用这些分歧让彼此磨合得更加融洽，这中间少不了坚持和耐心，更少不了包容和理解，你懂了吗？