在抖音微博训练营里托了一回大，我说：“你们随便出个提问，我现场写一段给你们看，5分钟搞定。”
第一个同学的提问是：“如何真正做到延时满足？”
说我马上开始我就一边构思一边打字，前后打完差不多18分钟。
最后完成的结果看起来还不错，可以一起来看看，顺便我说说这样快速写作背后的逻辑。
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什么是延时满足？
简单说，小时候吃饭，难得吃荷包蛋。一种人是马上就吃，一种人把荷包蛋压在饭底，忍到最后才吃。有人说如果一个人有延迟满足的特性，将来成就更大，因此很多研究儿童的人、研究职场效率的人、研究心理学的人，都会谈谈这个“延迟满足”。因为他看到“延迟满足”可以有更大的回报，或者他更喜欢的回报，所以才有动力去延迟。而普通人做不到“延迟满足”，是因为看不见延迟满足带来的价值，或者不相信这些价值能兑现。用炒股为例，假如告诉大家长期持有好公司的股票，一定可以获得更好的投资回报率，大家都会觉得这是巴菲特的价值投资，有道理。但是真正投资了，反而很少有人会等到那一天，因为大家会担心自己的钱受损失，会担心自己的钱错过更好的投资机会，会担心这个公司短期股价波动是长期趋势，会以为现在已经赚很多了得马上拿出来落袋为安。总之你会合理化你的一切担心或者行动，让自己放弃等待。墨菲定律说你预期什么糟糕的事情会发生，果然坏的结果就会发生。在人生中会遇到这样的情况，进而给我们造成巨大的心理阴影，毕竟人都是厌恶损失的。所以造成损失的伤害，总是积累在我们心底，给我们更强的刺激，导致下次我们感觉到类似的场景出现，会更着急做动作去摆脱，而不是冷静思考一下，这一次是否不一样，或者有不同的方法去解决？我们普通人是如此着急让自己活得有安全感，而忽略了安全感的本质并不来自你行动迅速，而是你觉得你进入了你熟悉的局面。没有多少人觉得自己缺乏耐心，因为他有墨菲定律给他的教训，遇到危险还一成不变就会净碰到烂事，因为他有合理化自我行为的经验，我不是不等待，我是有很多无奈。延迟满足如果仅仅是影响你的工作，其实无所谓，但关键是如果我们带着这种着急的心态去对待人，特别你爱的人，就糟糕了。我有个朋友，有个4岁的慢性子孩子，她很着急她的孩子学东西都慢一拍，到处找人培优，希望把孩子赶上来。我观察了一下她的孩子，我对她说，你的孩子挺好的，她只是慢，但并不是没有成长，她慢的过程中，反而看到了这个世界更多的细节。你看这个孩子的画，虽然画得不如别人线条规范，但细节和色彩特别有观察力，说明你的孩子在慢慢体验这个世界，她能慢下来，才能看见这么多世界的细节啊，你要相信她。我的朋友听进去了我的话，现在她的孩子18岁了，因为画画特别好，被一所国外大学邀请去读书，全额奖学金。我想这位妈妈一定很欣慰，这就是一个延迟满足的案例，成长有时候需要耐心，我们就是太着急了。高三的时候，我喜欢一个女生。不敢表白，不敢写信，默默在放学时跟在她身后走了半年。一直到毕业，我什么都没有做，但是我的内心却经历了无数场戏，过了很多年，我想起她，依然能感受到这份美好。后来见了很多人，有时候爱来得快，但分手也快。有意思的是，分手后，这个曾经爱的死去活来的人，居然很快忘得干干净净。我都不敢相信我自己如此薄情。原来等待的过程，才是爱情的味道。我们不要觉得延迟满足是不幸的，只有经历过考验的满足，才能让我们更回味，更长时间让我们沉浸在满足里。希望我的故事能启发大家，多一点点等待，多一点点耐心，给自己，给爱人，给孩子。
以上所有内容，就是我迅速完成构思，十八分钟内完成书面呈现的文章。虽然仔细看很多细节还不够流畅，但速成的文章写这样也就是我状态不错时的水平。
看到这里，如果你对我的速成写文能力很感兴趣，也很想提升写作能力，欢迎来约写作营，下一期第十期（12月2日-12月30日）就是今年的最后一期了。
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大家看，把碎片化时间用好了，18分钟，可以写出一篇短日更，当然这需要满足3个条件。
1、你能够迅速集中注意力，高度集中和专注。
2、你在写作这个技能上有过刻意练习，倒逼过多次快速输出的能力养成。
3、别人的话题恰好在你的能力圈里面。
如果有个聪明人问：如何科学养猪，基本上我就挂了。如果一个话题，你完全没有积累，没攒素材，非要像我硬写，是很难搞定的。
如果要写一篇《如何科学养猪》的文章，我真的要抽点时间查资料，问人，调研，这些事情，有可能需要花费大块时间解决，但也有可能用碎片化时间就可以解决。
比如我可以用3分钟准备这样一份提纲：
1、为什么要科学养猪？（社会价值，经济价值，环保价值）
2、有哪些比较科学的养猪流派？
3、在中国不同地区，科学养猪有什么区别？
4、有些互联网公司宣称自己科学养猪靠谱吗？
有了这些提纲，我完全可以用5分钟，10分钟，15分钟查资料，如果白天我有这个时间，我就可以把这些碎片时间用于查资料上。
所以我常常说，碎片化时间要得到高效利用，也得满足几个条件：
【1】有一个明确的工作目标，所有的碎片化时间都尽量围绕这个目标去利用；
【2】已经有一个明确的工作框架，这样我们就可以机动安排碎片时间去响应这个框架里面的简单工作；
【3】平时就要有利用碎片化时间做事的习惯，否则会把时间浪费在发呆，或者抽根烟上。
如果你也想让碎片化时间得到有效利用，想学会管理好时间，欢迎约秋叶时间管理训练营。下一期也是今年最后一期（12月14日-明年1月11日），明年春节早，估计开年后第一期都放在3月初启动了。
