养肺法

养肺法
肺，在志为忧，在声为哭。和脾类似，如果一个人哭声洪亮，说明肺气强盛。

相反，如果总是声音很小地哭哭啼啼，就可能是肺气虚弱的表现，《红楼梦》中的林黛玉就是如此。另外，即使哭能宣泄情绪，但还是不要经常哭，哭得涕泪交加会伤肺气，哭得浑身是汗会动了心气，就连流眼泪本身都会动肝气。养肺的首要工作是保持情绪开朗，别像林黛玉那样悲悲凄凄。

另外，每天早晚细细嚼食核桃仁1~2枚，生姜2片，也能养肺气。六字诀中，常读“四”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗。