揭开伪装真正的做自己，不再逃避痛苦，神经症患者的疗愈之路
害怕变成独立的自我，心甘情愿的把自我交出去，任凭别人摆布，质疑自己的处世能力，没有归属感没有安全感。谦虚息事宁人，无私忘我，有同情心感同身受。忍耐力超强，被疑为从不要求什么？服从配合度百分之百，乃至于牺牲自己，害怕被鼓励分离抛弃不被保护和寂寞。
我写这段话就是一个抑郁症患者的写照，不敢表达自己，自己的所有想法都要隐藏起来。如果我表达出来失去朋友怎么办？如果我表达出来别人会嫌弃我，那我只能孤独。为了害怕孤独，无论别人怎样践踏自己，自己都会劝自己说他是对我好。可是他内心知道，他内心会生气，这是我们隐藏不了的，所以这种性格的人才容易得心理疾病。
一、像鸵鸟一样把头埋藏在生命深渊的沙子里，虔诚的相信对方是一个好人。
世界上的人和事有好有坏，可是我们宁可相信，世界上只有好没有坏。无论别人怎样对我，我都认为他是好心的。这种情况多数与早期家庭的教育有关，父母说什么都是对的，都是有道理的。特别那些能讲道理的父母，他们根本不关注孩子的内心的感受。不关注此刻孩子能不能接受这种情况，总是按照自己的思想培养孩子。在孩子早期反抗中，父母极力的打压，然后孩子就会形成这种逆来顺受的情况。
无论父母怎样对我都是对我好的，父母永远是不会错的，我要感谢我的父母。很多抑郁症患者，来咨询的时候都是这样说，对于那些怨恨父母的抑郁症患者，咨询很容易进行下去。因为他会找到自己的怨恨，会释放自己的愤怒。当一个人把情绪释放出来，一个人才能看清问题的真相。可是对于很多没有愤怒的抑郁症患者，我们要帮助他重新发现自己愤怒的来源。
然后帮助他重新建立自我，然后一个人的喜怒哀乐才会出来，一个人想表达的才能表达出来。慢慢他会看到自己的情绪，慢慢他会不再依赖思考。他会尊重自己内心的感受，不是这个不应该做，那个必须得做。用很多大道理把自己限制的死死的，让自己寸步难行，想要疗愈就要打破这些思想的禁锢。不管那个道理多么有用，如果是限制我的她就没有价值。不管我做这个事情别人认为多么错，如果这个事情能给我带来快乐，带来自由，那么它就是好的。
二、父母逃避自己的错，孩子就会出大错，孩子受到压抑心灵被扭曲，极易患上抑郁症。
孩子出现心理问题，根源很容易指向父母。真正爱孩子的父母会为了孩子的成长而改变自己，他们会放弃自己错误的观念，改正自己的缺点。可是逃避责任的父母却不是这样，他们为了逃避良心的谴责，不承认自己有错。认为一切错都在别人身上，如果不是学校和社会出了错，那么错就在孩子身上。
很多人总会说我要怎样培养孩子？可是一个人自己是担心焦虑恐惧的，自己从里到外处处透露出担心和恐惧，孩子遇到问题不是和孩子一起面对问题，而是批判孩子你为什么不行，为什么不勇敢？父母不能办到的让孩子办到，所以越是内心有恐惧的父母，越是逼着自己孩子坚强。首先他不变成我的麻烦，我就不焦虑。其次他变得坚强我可以依赖，因为自己是软弱的，谁都可能成为自己的一个拐杖，成为自己的一个救命稻草。
在我咨询中还会遇到这种情况，孩子出现反抗叛逆或者心理问题，父母不是找心理医生积极治疗。而是领孩子学什么传统文化或者宗教，甚至某些规给孩子每天播放。这更是压抑自己孩子的天性，本来孩子都不敢表达自己了，每天学这些让孩子们觉得自己是错的。我应该感谢父母才对，我为什么反对父母？反对父母就是不对的，那么错的只能是自己。这样孩子连起来的几率都没有，当遇到这样家庭咨询的时候，我首先会帮助患者打破这些思想的枷锁，清理毒素，建立起自我，然后再帮他分析问题的人。甚至很多人释放完情绪，自己就能发现问题的真相。
三、父母让孩子离不开自己，依赖自己这不是爱而是恶
在我做心理咨询中遇到很多这种情况，表面上看是孩子离不开父母，深入挖掘之后，是很多父母离不开孩子。嘴上说希望孩子长大，内心里不希望孩子长大，因为孩子长大了就有自己的思想，就会和自己唱反调，甚至就会离开自己。这是很多父母恐惧的，所以有的孩子离开自己上外地工作。父母每天会和孩子视频，泪流满面，会对孩子说，我每天几次走进你的屋子，每一次我都会流泪，我太想你了。
只能和妈妈建立关系的孩子，到了中学和大学，自己活着就特别难受。因为自己不会交朋友，有问题总是找妈妈解决，当然妈妈享受这个过程。因为在给孩子解决问题的过程里，自己享受到了价值，觉得自己是一个有用的妈妈，可是这样孩子永远不会长大。我们从小不允许孩子独立自主，那么孩子18岁也不会独立自主。甚至很多从来没谈过恋爱的孩子，他们不知道为什么要谈恋爱，他们心中已经没有爱了，对于找爱人他们甚至觉得是麻烦。
因为她把恋爱对象投射成自己的家人，既想亲近就想远离，想爱内心有无恐惧，怕被父母控制。不想爱，自己又内心非常孤单。所以他们总是纠结，不知道怎么办才好。增加别人的依赖感，让别人离不开自己，这是另一种形式的控制，虽然这种方法更隐蔽，更不容易被人发现，但却不是真正的爱，而是不折不扣的恶。
四、真正的做自己为自己而活，面对独立的自己，我们才有多种选择
抑郁症患者总是依赖那么强烈，害怕伴侣疏远离开自己，所以才会无底线的爱对方，原谅对方，无论对方对自己怎么样，当把自己交给对方，对方就会变成一个无底线的人。所以让自己独立不依赖，不再为别人活。否则我们把力量交给爱人，我们自己就没有选择，逃过了父母的控制，又被爱人控制。不要把安全感建立在爱人的身上，越是寻找安全感，越是给自己带来不安全。
越是恐惧，越害怕被孤立，害怕不被保护，害怕被抛弃。所以才要制造亲密，来隐藏内心的疏离感，不能别人看到我是和他们不一样的。所以他才会牺牲自己真实的想法，去讨好别人，因为进入关系自己才是安全的。所以对于郁抑症患者来说，喜欢依赖，害怕分离，害怕自己被否定，害怕不被认同。所以在我们眼里我们会看到一个利他主义者，一个好人为什么会有抑郁症？这才是大家困惑的。
所以我经常会鼓励抑郁症患者说出自己的想法，敢发脾气，一个人不能对外攻击就会对内攻击。即使我们失去所有的朋友，但是我们没有失去自己。如果我们失去自己，有再多的朋友都没有用，因为他们帮不了我。
生活是不安全的，如果你太有安全感，那么你将被局限于一个非常小的角落中，几乎就是你自己造的一个监狱，它将是很安全的，但却不是活的，它将是很保险的，但它却没有冒险，也没有快乐。生命在于探索，去进入未知，你越是冒险，你也就越富于活力，太关注安全便会扼杀生命，因为生命是不稳定的，你对它无可奈何，没人能使生命安全，所有的安全都是虚假的，所有的安全都是想象的。当神经症患者不去寻找安全感，不再害怕恐惧，那个时候才是疗愈的起点。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。