踝的养生 2024-07-28 13:52:31 【功法】 《旋转》 1、转脚踝：降压 抗衰。 2、与手腕同转 3、左右：各100次 4、因有足六经在踝骨处经过。 赞 (0) 相关推荐 中医养生：腰胯疼痛，腰腿痛，坐骨神经痛，膝踝肿痛就灸它 林子老师谈养生:艾灸环跳穴,补益肾气,除湿止痛,强健腰膝. 环跳穴在臀部,是指我们在跳跃的过程中腿弯曲后脚跟能够到臀部的那个位置,能够控制我们下肢的运动. 艾灸是中医治疗疾病的一种常见方法,经常艾灸环 ... 「中医养生」五脏调理很关键，如何养心最重要 「中医养生」五脏调理很关键,如何养心最重要 原创中医马大夫2021-05-06 19:42:56 健康的身体,是我们每个人的追求. 所以日常应该注意保养. 要想健康的身体,五脏的调理是很关键的. 中医 ... 《仙姑打老儿丸》，相传已久，驻颜养生功效... <仙姑打老儿丸>,相传已久,驻颜养生功效是不虚名的 相传在很久以前,有一位年轻的女子,手里拿着一根木棍,在大街上追着一位须发皆白的老人打.过路的人见了,无不愤然,论相貌,那女子无疑是老者的 ... 「五脏养生」肝脏——人体的大将军 原创中医马大夫2021-05-07 21:40:25 <黄帝内经>讲: 肝为"将军之官". 对!肝脏,就是领兵打仗的将军! 把肝脏比喻为大将军,叱咤风云.出谋划策! 因 ... 五大中医养生穴，几乎可以抗百病！ 经络可以说是人体的支撑,经络一旦不通就会导致各种疾病的发生,我们平时生活中要注重经络的养生,对于经络有很多穴位去调理. 例如遇上头疼脑热等健康小问题,一般情况下大家会选择吃药,或者硬抗.但在中医的眼中 ... 健康养生||预防肥胖，是一生的战役 随着生活条件的提高,肥胖者越来越多,可谓是"预防肥胖,是一生的战役",在<中医养生>中提到易肥胖者多为太阴人,太阴人是易胖体质,特别是腹部胖,那么作为太阴人应该如何预防 ... 母亲节|送你一份女生春季养生小常识 母亲节|送你一份女生春季养生小常识 春季养生从三个方面进行，否则是给身体“帮倒忙”！ 多水少油 季节更替带来多风.干燥的气候,加剧了身体水分的流失.头痛.便秘.体重增加等症状都是因春燥上火所致.最简单的排毒方法就是多喝水.每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火. 晚睡早起 ... 春季养生不妨多吃这几种豆 四季豆 四季豆是很应季的春季食材,是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素.矿物质和膳食纤维的储藏室.四季豆中的B族维生素含量特别丰富.而且还是一种难得的高钾高镁低钠的蔬菜. 豌豆 豌豆也是春季的应季蔬菜,豌 ...
