烦恼是从哪里来的？看看这个疤痕实验，颠覆了你对烦恼的认知

人生不如意事常之八九，这些烦恼是从哪里来的？

樊登老师在讲罗伯特.赖特写《洞见》这本书中说到，我们生活当中大量的烦恼，都是来自于自己的，我猜的，我看的。

当我觉得某人眼神不对、领导怎么最近对我冷淡、给朋友打电话为什么不接等等各式各样的事情给我们徒增烦恼时，带来了大量的恐惧、担忧、愤怒，这些情绪哪里来的？假的。这都是我们大脑产生的大量的误报，这就是幻觉。

比如：罗伯特.赖特写的《洞见》这本书中里边有一个实验最有说服力，是用心理学的实验来做的，叫作疤痕实验。这个实验是：

找很多人，并对他们说，咱们做一个实验。做什么实验呢？我们会请化妆师，在大家脸上画一道刀疤，很吓人的一道刀疤，然后你们待会儿走出大街上，我们要观测那些看到你们刀疤的人，分别是什么反应，麻烦你们配合好不好，这些年轻人同意了。化妆师画完刀疤以后，让年轻人照镜子。当这些年轻人看到镜子里自己脸上的这个刀疤，感到很吓人。

在这些年轻人准备出发之前，化妆师突然过来说，别着急，我再帮你们补两下。这个补的过程当中，实际上是把这个刀疤擦掉了。但是他们出门时，不准照镜子。

等这些人在街上逛了一圈回来以后，让他们写报告描述一下，别人看到你的时候是什么情况。一个个都描述得绘声绘色，说我出门就吓着一个人，那个人盯着我看了半天等等，他们描述出了大量的状况，似乎人们都在回避他们的刀疤，似乎人们都在做出各种各样的反应。

但实际上，他们脸上根本什么都没有。

当我们用心理学、用进化论的角度让你看到这一切的时候，你才发现，原来自己那么肤浅，原来自己是指假为真。

通过这件事，我们知道一件事情呈现出来的表象，不一定是事物的本质，而一个人的智慧就是能够透过表象看到本质，在事物发生的时候，找到背后的根源，才能更好地解决问题，能避免被事物的表象禁锢。

正如禅师说：“我们眼前看到的未必是真相，耳朵所听到的未必是事实，即使我们用心听到的，也不过是扰乱心智的声音。”

所以，在当今这个信息时代，我们要升级对烦恼的认知，不要太在意别人的看法，不需要去讨好别人，不要沦陷于信息当中。

我们需要做的是，是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数，专注于做自己喜欢的事情，才可以远离烦恼，过上幸福的生活。