初学者艾灸时要注意些什么?

艾灸是个好东西，有病治病，没病强身保健养生，所以说学习艾灸是很有必要的。但是好多初学者艾灸的人什么都不了解，怎么办呢?今天小编就和大家一起来详细的了解一下初学者艾灸时要特别注意些什么。

什么是艾灸呢?
艾灸是我们中国古时候就有的治病的一种中医手段，从祖辈传到我们现在发展出一很多行之有效的保健养生治疗的手段。
艾灸为什么可以治病和保健养生呢?
这是因为艾灸可以温经散寒、消淤散结等功效，除此之外日常保健还可以治疗好多病症。

当然艾灸的效果也和选取的穴位是否对症有很大关系。

保健养生可以选择哪种艾灸方法呢?
艾灸有N多的方法，比如艾炷灸、艾条灸等，艾条灸操作起来比较简单。如果是在家里保健养生的话建意采用艾条温和灸。
艾条温和灸的操作方法：
一、将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。
二、灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。

三、每次选3~5个穴位，每一个穴位灸5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。

初学者艾灸要特别注意些什么呢?
一、刚开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。
二、艾条上提时，速度要快，避免热感中断。
三、患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。
四、为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。
五、当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。
六、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。
七、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小。
八、在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
九、体质强壮者，灸量可以大;久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。
十、出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。

十一、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。

上述就是小编今天小编给大家分享的初学者艾灸要特别注意些什么?所有内容，但每一个人的身体情况都各不相同，所以说艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。

以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助，如果您还想了解更多艾灸知识、艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸注意事项等，请继续浏览本站的其它一些内容。