日问293: 晕车、晕船、晕机……为什么??

晕车、晕船以及晕机等症状统称为晕动症(motion sickness)

每个人的晕动阈值各有差异,有的人可能乘时速15公里的小轿车都晕,有的人开战斗机都没事;

坐船最容易使人产生晕动症,浪大时,船上可能有1/3的人都会拿出塑料袋呕吐

除了人类,猫、狗,甚至各种鸟类和鱼类都可能有晕动症

原因是因为它们都具有前庭系统

1

前庭里的 “坐标系”

前庭系统主管头部平衡运动,主要由椭圆囊、球囊和3个半圆形的半规管组成——其中前半规管与后半规管间成直角,二者又与水平半规管互成直角,它们内部均饱含流体。如下图所示:

3个半规管构成了一个 “空间直角坐标系”

前庭系统会将头部运动的信息发送至两个大脑区域:小脑和脑干。

小脑主管平衡和运动,

脑干负责将大脑与其他区域(包括引发恶心和呕吐的区域)联系起来。

前庭系统还会把变化信号传输给眼睛,让运动过程中视野同样清晰。

2


不同类型的感官信息间的冲突引发了晕动症。

比如坐车时看手机或看书就容易晕车

而人体可以通过训练可减轻晕动症,比如老船长和新水手。

因此,眼睛和内耳间的信号冲突不是根源,它们与大脑的期望间的冲突才是。

为什么人们不晕街舞却晕船,也可以解释为什么不晕船的水手却可能晕车,更可以解释为什么坐车的会晕而开车的却不晕。根源就在于感官期望与实际环境的差距。当你跳舞或开车,你的大脑预期的就是这些运动,而你的实际感受也是如此,二者基本一致,所以不会产生晕动症;当老水手在漫长的航行途中习惯了船只的颠簸,他的大脑预期实际上就已经匹配了实际的晃动,但如果把他放到车上,感觉运动冲突信号就会很强烈。

无法控制身体姿态是感觉运动冲突信号产生的直接原因。

怎么解决呢?

尽可能地增加自身宽度,就好比杂技演员手持长杆走钢丝,宽度越大,稳定性越强,恶心感也就越小了。

3

中毒为什么会头晕,为什么临床上女性的头晕患者更多

那么为什么中毒了也会头晕?

人体需要有一个探测有无毒素侵入的预警系统,而毒素往往又会带给人体以不平衡感(unbalancing effects),因此,主管平衡的位觉系统很可能会通过觉察不平衡感来判断人体内是否出现毒素,然后将信息汇报给大脑。

女性的晕动阈值更低自有其道理:

女性的臀部更轻,脚更小。此类差异的结果可能是女性的身体更不稳定,在进入无法匹配大脑预期的运动状态时更难保持平衡。

孕妇对毒素的高度敏感有助于保护胎儿,提高其存活率。

全球首个全基因组晕动症研究,找到35种相关DNA,包括与眼睛和耳朵的发育以及葡萄糖调节相关的基因。他们发现拥有这些特定基因的女性受晕动症困扰的比例是男性的3倍。

4

如何防治晕动症?

易晕人群不妨(尤其是在坐车坐船之前)多食用蔬菜、水果和全谷类食品,摄取足够葡萄糖以维持胰岛素水平,从而减轻晕动症。

有没有针对晕动症的药物呢?

东莨菪碱

组胺拮抗药(又称抗组胺药)等

安慰剂也有助于缓解晕动症。

生姜可以减轻妊娠和化疗带给人体的恶心感

努力让视觉信息与运动同步,尽可能保持头部和身体的相对静止

就像开车一样,面前的座椅因颠簸而倾斜,你的视线也需要跟着它倾斜。通过某种特殊手段让自己成为交通工具的一部分。

撰文 | Helen Thomson

摘自:知识分子


首发 | 第67病区

作者 | Ryan Lau/刘锐

编辑 | Ryan Lau/刘锐

插图来源 | 网络

题图来源 | 网络


(0)

相关推荐

  • 关于头晕和眩晕,这些入门级实用知识你掌握了吗?

    头晕和眩晕是神经科非常常见的临床症状,当我们面对患者时,如何快速鉴别头晕的类型,与后续的临床诊疗工作息息相关.本文对头晕和眩晕的相关知识做一些总结,以提高临床医生对头晕和眩晕诊疗的认识. 1. 前庭系 ...

  • 斯利兹觉得她老是在往下掉……

    理解的大脑 谢丽尔·斯利兹觉得她老是在往下掉.也正因为她老觉得自己在往下掉,所以她会摔跤.当她站起来,没什么东西支撑时,就那么一会儿,她看上去就像站在悬崖边上一样,不小心就要栽下去.她开始向一侧倾斜. ...

  • 导致眩晕的关键因素之一,前庭感觉系统

    舞蹈演员在舞台上飞快地旋转,身体却不会倾倒;体操运动员空中连续翻几个筋斗,却能稳稳落地.而一些人坐船或乘车时就会感到恶心.呕吐,感到天旋地转,这是为什么? 在我们的身体中除了视觉.嗅觉.声音.味觉和触 ...

  • 晓得不? 维持身体平衡的器官居然在耳朵内?

    耳,是我们聆听和认识世界的重要感觉器官. 奇怪的是, 有时候患者因为头晕到急诊看病, 医生在排除了脑部疾病以后, 会建议到耳鼻喉科就诊. 头晕和耳朵到底有什么关系呢? 众所周知, 耳朵是用来听声音的- ...

  • 眩晕实用解剖与生理

    有三种基本的姿势和眼动控制成分:①感觉环境:②整合中枢神经系统的感觉并产生恰当的运动命令:③执行运动命令(图1). 图1 平衡和眼动控制的神经运动整合 注意三个主要的成分:感觉环境(输入),中枢整合和 ...

  • 饱受晕车晕船晕机之苦

    有的人外出游玩时会饱受晕车.晕船.晕机之苦.有没有方法可以减少晕车.晕船.晕机的困扰?这种让人身心俱疲的症状被称为晕动症,也叫运动病.下面跟随了解一下吧! 晕动症是人们乘车船.飞机时所产生的颠簸.摇摆 ...

  • 晕车晕船怎么办?中医小妙招助你小长假愉快出行

    五一小长假将至,人们纷纷踏上欢乐的旅途.但生活中恰恰有一部分人群,却经常饱受晕车.晕船.晕机之苦,轻则眩晕.恶心,重则五脏六腑翻江倒海,甚至虚脱和休克,这种症状被医学界称之为"晕动症&quo ...

  • 【小天医生】小小药物放脐中,中医外治显神通,晕车晕船全不怕!!!

    晕车又叫做晕动症,是由耳部前庭器官过度敏感引发产生的症状:主要表现为头晕.恶心.呕吐.面色苍白.出汗等症状.大多数是人体坐在快速运动过程中的交通工具产生.严重者可有血压下降.呼吸深而慢.眼球震颤.严重 ...

  • 神奇的穴位——中冲穴,有助于肝肾功能恢复,晕车晕船很有效。

    神奇的穴位——中冲穴,有助于肝肾功能恢复,晕车晕船很有效。

  • 使用它再也不怕晕车晕船了!

    晕车 晕车科普 患者初时感觉上腹不适,继有恶心.面色苍白.出冷汗,旋即有眩晕.精神抑郁.唾液分泌增多和呕吐.由于运输工具不同,可分别称为晕车病.晕船病.晕机病(航空晕动病)以及宇宙晕动病. 热心网友来 ...

  • 晕车晕船好药——吗丁啉【转载】

    晕车晕船好药--吗丁啉(2016-06-03 11:00:40) 转载▼标签: 健康旅游分类: 医药秘方晕车晕船好药--吗丁啉告诉大家一个晕车晕船的好药:吗丁啉,在坐车的前一天晚上吃2片,第二天起,每 ...

  • 头晕头痛--癸酉.梁冬对话杨奕4【美尼尔晕眩或晕车晕船如何按摩】

    06 - 美尼尔晕眩或晕车晕船如何按摩 晕眩又该如何治疗?中医养生如何调理脚气?刚才杨奕老师讲了糖尿病的事情,希望大家回去都可以尝试下.然后针对晕眩这个事情该怎么解决?老年人有些时候打着打着麻将,突然 ...

  • 老中医教你:晕车晕船问题,两步解决

    今天我们说一说晕车.晕船怎么办.在旅行的过程当中,我想我们可能身体会出现一些不适的症状,其中一个非常重要的不适,也是困扰很多朋友的一个问题,就是晕车.晕船.晕机. 你想出去玩,本来很高兴,但是因为在一 ...

  • 藿香正气水的妙用:晕车晕船 

    导读:藿香正气水是夏季常用药品,常用来治疗脘腹胀痛.呕吐腹泻以及胃肠型感冒,除此之外,还有一些其他用法,本文介绍了藿香正气水在内科.五官科.皮肤科.妇科.肛肠科等方面的用法,生活中如果您遇到以下不适, ...