简化，让一切恰如其分

午后小雨，书店待上半日，看了两本有些快节奏的书，也是与快节奏成长的两位主人公做了交流，静静地看，随着他们的节奏流动，最后留下的除了对不同生活方式的了解，还伴随一种焦虑。

在一种相似的旋律下运转太久，会让人视野变得狭窄，这时候聆听和感受另一种节奏起到了平衡的作用，让认知更为健全，同时看到自身部分需要注意和优化的所在。

与之形成对比的，是上午练习后，偶遇的一家烘焙坊。运动后到了午餐时间，周边寻觅饮食，放眼望去多是酸辣重口，生出一股自然的心理抵触。

步伐随着视野，定位到一家外观清新简约的烘焙坊，跟着心意推门而入，犹豫片刻，店主做了简单推荐，环境适意，便安然落座，品尝美味的同时，伴随流淌而出的轻音乐，在空间里感受到一种美的流动。

在品尝手作曲奇时，环视四周，发现店内不多的品种都极具手作的品质，平时几乎绝缘的曲奇饼干吃起来也不觉甜腻，能感受到食材本身的香味，结合店主的气质，我想这便是用心做自己喜欢的事所自然呈现的结果。

后与店主交流，对于所做的事投入绝对的爱和用心，也对发展拥有绝对的耐心，这与茶的气质有某种契合，也与自己当下的成长坚持不谋而合，很荣幸成长路上多了一位好伙伴。

简约的环境里，墙饰面包也是店主自己的创作，面包烤制后加上特殊工艺处理，变成了墙上的装饰画。当面包形状的灯被点亮时，眼前的世界也闪过一道光芒——用心的创作，可以在日常中创造一些定格永恒的美。

晚上演出后，和朋友交流，在下午看书的焦虑后，在身体的活动后，矛盾中收到朋友送来的一本《简单的艺术》。回到家迫不及待打开，瞬间被吸引带入，静观自身，这两个月简化身体负担，收获的身心轻盈，带来心智开放的能量，正是简化身体带来的福利。

关于美的修炼，文中有段话讲到：“身体是我们的住房，每个人都应耐心打磨自己这颗宝石，让他璀璨夺目。不需要画布和画笔，我们只需用自己的身体和头脑来表达。努力保持美丽和身材，像艺术创作一样重要。衰老是对美的最大考验，随着时光流逝，年轻时的外在妩媚成为渐渐显露和丰富的内在美丽。所谓美丽，就是让人看着舒服，这和年龄无关。一个人的韵味来自通情达理和品位高尚。韵味不局限于形象和身体，也是智慧和某种内在的流露，是一种选择和定位，关系到我们想成为什么人和怎么成为这样的人。”

一切遇见都为我们而来，在不同的遇见下，选择我们接收的重点和方向，学会过滤和筛选，让一切简化，向其本真去寻，一切会提供恰如其分的生命养料，带我们坚定而矫健地好当下每一步。