夫妻做不到这一点,分开是必然

如果你遇到了情感危机

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读者来信

这位女性朋友说:恋爱时,只要我有一点不高兴,哪怕只是皱个眉头,老公都会耐心地问我怎么了,想尽各种办法哄我开心。

我各种发脾气,有一次甚至摔碎了他新买的笔记本电脑,他也还是先哄我。

结婚后,大大小小的事吵架他也是让着我;但慢慢地我发现他开始经常躲避我,我说什么他都说“嗯嗯嗯”,明显是在敷衍。

我追着说,他就躲出去。

我觉得他没那么爱我了,就不断挑战他的底线,看他是否会让着我。

有一次我把他的身份证剪了,他没赶上坐飞机,错过了一次重要的工作会议。从那以后,他对我更冷了。

我其实有时候也能意识到,有些事我做得过头了些,我尝试控制情绪,在难过时忍着不发作,努力好好说话。

可我见过他好好爱我的样子,就好难接受他冷若冰霜的样子,结果就是我忍一段爆发一次,每次都反而更厉害。

老公现在都不愿意理我了,有时还会对我发脾气,一点耐心都没有,我不懂为什么曾经对你细心体贴的人,现在会看见你就烦?我究竟该怎么办呢?

许川回复

这位女士,你其实不是不知道怎么办,我从你的描述中看出来,你其实是一个很有自我觉察力的人,你发现是自己的情绪使情况变得更糟。

而且你也曾尝试过控制自己的情绪,只是你很难做到,而且你发现每次压抑情绪之后,会带来更剧烈的情绪爆炸,陷入恶性循环。想跳出这个恶性循环,你需要先知道自己是怎么了。

你在感情里的种种表现,其实是一种强迫性试探,你不断挑战老公的底线,看他是不是会让着你。

你这是在确认自己在老公心目当中的重要性:

“你在乎我吗,你还爱不爱我?”“如果我伤心、难过、气愤不已,你是不是会过来哄我呀?

你居然不像以前那样哄我了,可能是真的不爱我了,那我闹得更厉害试试吧。”

我相信很多时候,你知道自己已经把丈夫逼到忍无可忍了,可你无法让自己停下来,就是想要去看看他的极限。

看起来似乎不可理喻的你,其实只是在用这种方式吸引老公的注意,渴望着他能像以前一样主动来关心自己。

你也只是个缺爱的,想要得到老公呵护的女人。

一开始老公用爱和包容给了你安全感,你享受这种被偏爱的美好感受。

于是想要更多,你觉得“反正只要我闹情绪,老公就会来安抚我,只要我厉害一点,老公就会服软。”

直到你明显感受到老公的疏离、冷漠,你有些慌了。

你开始尝试控制情绪,因为你不想失去这个人、这段感情、这桩婚姻。

可你意识不到的是,当你拼命和自己的情绪对抗,想要把负面的感受都压抑下去时,反而是又一次透支了自己。

一旦你的付出没有得到期待中的回应,被压抑的情绪就会反弹,以更激烈的形式表达出来。

这在老公看来,就是你的情绪一直在变本加厉,偶尔的好转也不过是假装,是试图控制他的手段而已;所以他会不理你,躲得更远,以避免被你爆发的情绪所伤。

看到你的情况,我第一反应就是,这样的你真是让人心疼。

其实你知道老公是很爱你的,曾经细心体贴,非常照顾你的感受、情绪;但安全感的不足,让你需要一遍遍去验证这个爱。

这个过程中,老公越来越疲惫,逐渐没有能力满足你的期待了,你们的感情陷入恶性循环,你非常不安,想要索爱。

而老公非常疲惫,一直处于防御状态,不敢去满足你,他会害怕回到以前的模式,他满足不了你变本加厉的需要,所以用冷漠、疏离来躲开你。

现在你知道自己为什么会这样、你们感情的现状为什么会这样,你的内心是不是就不那么焦虑彷徨了?

那么接下来,我们要做的就是让老公回到耐心的状态。

咱们接下来首先需要给他一些安全感,让他知道咱们也是可以为自己的情绪负责任的。

他满足我们的时候,我们是开心享受的,也会对他充满感恩。

他偶尔的不满足,我们也可以尊重、接纳他的状态、需要,给他允许,慢慢地,他就会放下戒心,敢于和你靠近。

如果你也觉得老公对比之前产生了一些令你不舒服的变化,你不知道为什么也不知道怎么办,私信我说说你的具体情况,我来帮你分析。

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