【明镜365】该怎样面对别人的看法？

图画：焯焯

案例——

因为家庭环境，我从小到大性格内向不合群，不知道怎么跟别人相处，怎么跟别人说话，我害怕跟别人说错话，我害怕别人的眼光，害怕跟别人相处越久别人就越不喜欢我，我总想一个人独处，可以一天不说话，我知道我缺少勇气，缺少自信，我一直在努力克服，但是我已经不知道怎么才能帮到自己了。

解析……

能发现自己的性格是因为原生家庭的影响而造成的，实属不容易，同时，也不是绝对的，毕竟从青春期以后的经历属于后天养成，不能全部归因为家庭，这样的态度不是探索，而是推卸自己不成长的借口。

每个人都有自己专属的性格和个性，但很多人都同时拥有同一种性格特征是非常普遍的，这就是大众心理，比如即使没有法律的规定，人们也都知道诚信做人，认真做事的道理，这就是大众认可的方式，是对大家和个人都有好处的，所以，在乎别人的看法是正常的反应，说明自己有上进心，想要做到更好，想要知道提升的部分在哪里，但是，如果这个关注过度的话，就会出现病态了，因为会导致你开始否定自己，自卑，自责，觉得自己干啥啥不行，说啥啥不对，就像案主一样。那么，这个度怎么把握才让我们更有效的利用起来，使自己更加优秀呢？其实简单的很：建立自己的思维方式而不是别人希望的思维方式的心态，也就是无论听到外界什么声音，看到外面发生什么事儿，外表无动于衷，而内心去和自己的原则做对比，符合的留下，不符合的剔除。先要刻意去控制自己把注意力放在解决自己认为要解决的问题上，而不是别人希望你做到什么程度和结果上。另外，在做这个动作之前重要的是先建立自己的认知体系，或者是你的价值体系，你认为做到什么程度能给自己及周围的人带来好处，只有把这个体现建立起来，你才能不被别人的七嘴八舌所困惑，也更轻松容易的在这些声音中找出真正对自己有帮助的信息，进而加以完善自己的价值体系，让自己渐渐地成熟起来，拥有自己的自信和自尊。

并不是所有的努力克服就一定有结果的，而是要心甘情愿的努力才有可能达到自己想要的结果，否则的话就只能做别人不能做自己了，这是一个自我分析评估的缺失，需要对自己的各项能力和认知程度做相对详细的评估，而每个人都有一些固有的能力，比如学习能力，理解能力，表达能力，组织能力，领导能力，统筹能力，策划能力，执行能力等等有很多，认知程度也是比如对常识性的问题是怎样的反应，听到别人骂我我是否有要骂回去的反应，过马路是否要看红绿灯还是看车辆多少等等，这些问题都是自己了解的，并没有固定的题目，只是评估结果出来以后自己感觉一下是否符合实情，因为是自己关注的题目，所以答案只有自己知道，那么评估结果的感觉就是你真实的情况，八九不离十，而这种评估对你的自我认识会起到很大的促进作用，同时也帮助你能更多了解周围的人是怎样的，正所谓知己才能知彼，一切的关系都是从认识自己开始的。所以啊，只要朝着这个方向努力才有可能会觉得轻松，自愿。当然，每个人都有自己想要去改变的地方，只是担心在改变的过程中受到阻力和排斥怎么办，这点可以参考上面的内容，只要是你心甘情愿做的决定就可以了，因为无论你做任何决定，任何事，总有人支持，也有人反对，还有人观望，这和你要不要做没有直接关系，只要你知道做到了对自己及周围人都是受益的就可以了，其他的都是耳边风，无需多虑，别人不是你，你也不是别人，当你真正的成为自己，别人才是别人，你所做的事儿才能达到你真正期望的效果。

总结，一个人不知道自己是谁，也不知道自己想成为谁，就一定会出现这样那样的问题，而更多的精力也就被分散消耗掉了，不过，这是一个过程，也是事物的发展规律，不可能一直这样，除非自己愿意，自己允许，否则，一定会有春暖花开，柳暗花明的一天，所以，越是这个时候越需要自我成长，慢下来，静下来，稳下来，明天依然安好！