整牙想少戴几年保持器可以这样做

有的朋友来问南先森，钱备好了，专业医生也选好了，但卡在保持器这步了，

有点犹豫，感觉这也太漫长了。

采访了一下已经在戴保持器的同学，怎么看

「保持器要戴好几年或一直戴好坚持吗？」

📅已戴3年，29岁：

习惯就好

戴上你就习惯啦，就跟每天都刷牙每天都吃饭一样，偶尔一个晚上不戴还会不习惯了。

📅已戴5年，22岁：

虚惊一场

我，带了五年保持器，去年寒假刚好保持器忘学校了，受疫情影响四个月没戴，反弹了。还好不严重，已经又开始戴起来了，能怎么办，相比反弹重新花钱花时间这些不算什么。

📅已戴2年半，31岁：

成功毕业

不知道别人进度怎么样，我已经不怎么戴了，也没反弹，就偶尔想起来就戴一下，一个月戴一次左右。

虽然我们已经讲过，这个保持器要终身佩戴不是你以为的一辈子，除了好好戴够时间，还有一些也是让你难摘保持器的原因。

想尽快达到「想起来了就戴一天也不反弹」这个境界，可以试试以下方法哦。

一、首先肯定是好好戴。

目前也没啥比戴保持器更好的维持疗效的手段。不认真戴、保持时间过短、保持器松脱损坏未及时复诊等是最常见的复发因素。

如果你在最关键的第一年白天晚上没好好戴的话，正畸医师再优秀也不可能取得良好的长期稳定效果。

二、另一个不可忽视的复发原因诊断设计不当

我们一直在强调正畸医生的专业性在正畸治疗过程中有多重要，不管是加力大小没个准儿导致牙根吸收甚至掉牙的，还是不顾牙周情况戴上牙套交了钱就撒手不管的……总之各种不专业，导致各种问题。

不过没怎么强调过，诊断设计不当，对治疗稳定性的影响。

比如，开颌，如果你的正畸医生注意不到你的不良习惯仍然存在，正畸治疗中也没跟你提过肌肉的问题，没有及时纠正不良习惯，牙齿在一个新的位置上重新找到平衡，是否能稳定与唇肌和舌肌的力量也有关。这点肌肉的力量大家不要小瞧，它能让你永远停留在只在晚上戴保持器这一阶段。

再比如你的咬合没调整好就摘了牙套，尤其是拔牙矫正，有研究显示，良好的咬合关系更有利于维持拔牙间隙关闭后的稳定性。

还有需要注意的一点，一些矫正不必等到换牙后，生长发育有助于许多矫正，对骨性的影响也是不可代替的。生长发育是把双刃剑，也可能导致原有畸形的复发。早期矫治，颌骨的畸形或生长发育的原因会对复发造成影响。儿童早期矫正，更需要专业的评估和有针对性的保持建议，比如深覆合小朋友的早期矫正一般需要更长的保持期。

三、随时注意

来争夺生存空间的智齿

直接看图↓，感受前倾和水平阻生智齿的萌出时的威力，可能会导致前突、拥挤等情况的复发。

要密切注意智齿萌出情况， 必要时及时拔除。

在保证你有良好的口腔习惯，有隐患的智齿也拔除了，正畸医生足够专业……的情况下，少戴几年保持器不是梦哦。