广龙堂知识普及篇——自己做自己的“保健医”！

自己做自己的保健医

再好的医生不如自己，争取我们自己做自己的“保健医”，每天把对身体有帮助的这些锻炼方法（站桩，打坐）坚持住，生活习惯再养好了，身体自然就健康了。

对于健康来说，并不是想健康就能健康的，现在人人都想健康，但是健康不是想出来的，健康需要你每天用心养成一个好的生活习惯，并且坚持下去，需要你每一天用心的去锻炼，所以健康是做出来的，并不是想出来的。

有了一种好的锻炼方法和生活方式，如果不坚持去做，是不会健康的。所以这就需要一个人的毅力，只要把时间花费在健康上，那么时间绝对不是白费的。

现在很多人总是抱怨说：没有时间去锻炼；锻炼就是在浪费时间，工作太忙等。其实工作再忙，都是可以抽时间的，只是你想不想花费时间在这件事情上而已。

大家不需要跑步，交给大家锻炼的方法已经很多了。像站桩打坐等都是很简单的方法，人人都可以去做的。

所以不要总是说自己没时间，总在忙，这都是客观的，是你没有把自己的身体当回事。对于生活而言，金钱也好，权力地位也罢，一切的一切都是身外之物，只有身体才是你自己的。对待自己身体如果不好的人，即使对任何东西再好，都是没用的。

对于正在练功的我，希望能和大家一起坚持庞老师的站桩打坐方法，这种方法，对于自我通经络而言，操作简单，效果却非常好，对于想要养生和健康的人来说，是走向健康的一条捷径，只是需要大家每一天的坚持！

最后，希望我们的分享能够帮助到您！