广龙堂知识普及篇——站桩是如何补气的？

站桩练气的步骤

为什么站桩刚开始的时候，不让大家乱想呢？

因为大家只要松下来之后，即使手脚凉，或者酥酥麻麻的都不要怕，这都是往外排身体里面的寒湿之气，是好事情。

等你把这些浊气排空了，身体也能逐步的放松下来，像有的人刚开始练功就想放松下来，但是就是放松不下来，但是等你慢慢的，逐步的浊气排空，自然也就会放松了。

等你松下来的时候，身体的气机也会动。

这个时候，你就可以利用你的意念去引导它了，通经络用上意念，可以使整个气都在通，气一通，阴阳气血一交汇，这样就可以练成真气，元气。

当你的真气、元气足了之后，再深入一点就形成丹气。

但是咱们大家不需要练什么丹气了，只要练到气通了就可以了，气通了之后，你的身体自然就健康了，百病不侵。大家不用担心自己会生病，也不用担心去医院高额的医疗费用。自己就可以解决自身的问题。

健康很重要， 所以希望大家能认真的坚持自我锻炼。